Show Notes
Letos si chceme dokázat, že nepatříme do starýho železa. Každej měsíc plníme jednu výzvu, která nás dostane z naší komfortní zóny.
V lednu jsme zkusili dělat 10 000 swingů, v únoru chceme vylízt na Everest.
V lednu jsme zkusili dělat 10 000 swingů, v únoru chceme vylízt na Everest.
Co se z tohohle dílu dozvíte?
- že vám 10 tisíc swingů nadělí silný břicho a zdravý záda
- jak moc dobrý jsou nový koulí proteiny
- proč celej únor budeme běhat do schodů
- jestli někdy půjdeme do veganský výzvy
- že pořád milujeme Svartu a nikdy nás to nepřestane bavit
Chcete si zkusit některou z výzev?
Tady najdete kompletní info:
➡️ bit.ly/10000_swing_challenge
➡️ bit.ly/vzhuru_k_vyskam
📢 Chcete slyšet víc? Podpořte nás na pickey.cz/kouli_podcast
Tady najdete kompletní info:
➡️ bit.ly/10000_swing_challenge
➡️ bit.ly/vzhuru_k_vyskam
📢 Chcete slyšet víc? Podpořte nás na pickey.cz/kouli_podcast
❓Kde nás najdete
🎙 Koulí podcast
🏋️♀️ Železná koule
Online koučink: https://digitalni.zeleznakoule.cz/
🟡 Kdo se ptá na věci
💁🏻♂️ Strejda Radar
💁🏻♀️ Boží Lucie