64: Volejte trenérovi: Pozvedy, kulatý zadky, plochý břicha a bullshity kolem nich

Pozved, deadlift, mrtvola... řikejte si tomu jak chcete, my vám dáme návod na dokonalou techniku i cvičení v domácích podmínkách.

Rozebíráme bullshity kolem "problémových partií" - kulatej zadek, plochý břicho a proč vám kardio rozhodně stačit nebude.

A pochopitelně nechybí pravidelnej update z Mekáče. 

Líbí se vám, co děláme? 

Podpořte nás (ideálně penězi) a my to budem dělat ještě líp! 

https://www.pickey.cz/kouli_podcast


❓Kde nás najdete

🎙 Koulí podcast

IG: https://www.instagram.com/kouli_podcast/ 

TW: https://twitter.com/kouli_podcast 

🚀 Líbí se vám, co děláme? 

Podpořte nás na https://www.pickey.cz/kouli_podcast

🏋️‍♀️ Železná koule

IG: https://www.instagram.com/zelezna_koule/ 

FB: https://www.facebook.com/ZeleznaKoule

LN: https://bit.ly/LinkedInZeleznaKoule

TW: https://twitter.com/zeleznakoule 

Web: https://digitalni.zeleznakoule.cz/ 

🟡 Kdo vás podcastem provedl

💁🏻‍♂️ Strejda Radar

IG: https://www.instagram.com/strejdaradar/ 

LN: https://www.linkedin.com/in/michal-vr%C3%A1tn%C3%BD-0922792a/ 

FB: Michal Radar Vrátný

💁🏻‍♀️ Boží Lucie

IG: https://www.instagram.com/bozi_lucie/ 

LN: https://www.linkedin.com/in/lucie-petr%C3%A1kov%C3%A1-47377369/ 

FB: Lucie Petráková