Episode 40
40: Koulí podcast LIVE: Jak se vrátit po pauze do tréninku
January 21, 20211h 36m
Audio is streamed directly from the publisher (audioboom.com) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
Tenhle díl byl speciální v několika ohledech.
Byl to náš 40. podcast, poprvý jsme vysílali živě a poprvý s videem.
Během live streamu se prodala nejdražší odměna na HitHitu - doživotní Amazing 12 za 500 000 korun.
Ale řešili jsme i důležitý věci kolem tréninku a jak se do něj vrátit, pokud jste:
Byl to náš 40. podcast, poprvý jsme vysílali živě a poprvý s videem.
Během live streamu se prodala nejdražší odměna na HitHitu - doživotní Amazing 12 za 500 000 korun.
Ale řešili jsme i důležitý věci kolem tréninku a jak se do něj vrátit, pokud jste:
- měli krátkej výpadek, třeba dovolenou nebo kratší nemoc
- po zranění kloubů
- po zranění svalů
- po operaci
- po porodu
- prodělali covid
Taky jsme si řekli několik pointů k motivaci a jak si vypěstovat zdravej návyk.
Záznam i s videem najdete na koulím facebooku.