Episode 131

131: Volejte trenérovi: Jak skloubit silovku a vaše oblíbený sporty

February 19, 20231h 6m

Audio is streamed directly from the publisher (audioboom.com) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.

Original episode page

Show Notes

Chcete skloubit lyže, prkno nebo běhání se silovkou a nebejt z toho úplně vyflusaný?
Poradíme, jak na to.

Uzavíráme sérii o tréninkových programech a odpovídáme na vaše nejčastější dotazy.

Jak začít, když jste ještě nikdy nic nedělali
Jakým způsobem dát dohromady silovej trénink a mobilitu
Proč random workouty (ano, budeme se bavit o crossfitu) nejsou to pravý ořechový

V podcastu často zmiňujeme taky semináře, který jsou super volbou, pokud se potřebujete naučit správně cvičit nebo poladit techniku.

Všechny najdete tady: https://www.koulonial.cz/seminare/

❓Kde nás najdete

🎙 Koulí podcast
IG: https://www.instagram.com/kouli_podcast/
TW: https://twitter.com/kouli_podcast

🏋️‍♀️ Železná koule
Online koučink: https://digitalni.zeleznakoule.cz/
IG: https://www.instagram.com/zelezna_koule/
FB: https://www.facebook.com/ZeleznaKoule

🟡 Kdo se ptá na věci

💁🏻‍♂️ Strejda Radar
IG: https://www.instagram.com/strejdaradar/

💁🏻‍♀️ Boží Lucie
IG: https://www.instagram.com/bozi_lucie/

← All episodes of KOULÍ PODCAST