Kopf-Kompass

Wie kann ich mich in eine Gemeinschaft einpassen ohne mich selbst zu verlieren? Wie die Balance zwischen Bedürfnissen der Gruppe und dem des Individuums halten? Gibt es echten Altruismus und wie viel Aggression sollte in uns stecken?  Diese erste Folge zum Thema Zusammenleben beschäftigt sich mit vermeintlich selbstlosen Verhalten, Bedürfniskonflikten und therapeutischen Ansätzen aus der kognitiven Verhaltenstherapie, sowie der tiefenpsychologisch fundierten Psychotherapie. Dazu geben wir wie gewohnt anschauliche Beispiele aus dem alltäglichen Leben und von unseren Patienten. Ausgewählte Quellen:  Hui, B. P. H., et al. (2020).Rewards of kindness? A meta-analysis of the link between prosociality and well-being. Psychological Bulletin, 146(12), 1084–1116.https://doi.org/10.1037/bul0000298  Nelson, S. K., et al. (2016).Do unto others or treat yourself? The effects of prosocial and self-focused behavior on psychological flourishing. Emotion, 16(6), 850–861.https://doi.org/10.1037/emo0000178  Testard, C., et al. (2024).Neural signatures of natural behaviour in socializing macaques. Nature, 628(8007), 381–390.https://doi.org/10.1038/s41586-024-07178-6  Du hast Fragen oder Feedback? – Schreib uns eine Mail an [email protected]!

Was genau ist eigentlich Tinnitus und woher kommt er? Welche Arten des Phantomgeräusches gibt es und was kann man überhaupt dagegen tun? Ein echter Experte und Gast der heutigen Sendung ist Prof. Dr. Christian Dobel. Er ist nicht nur Leiter des Tinnitus-Zentrums des Uniklinikums in Jena, sondern auch Inhaber der Professur für experimentelle Hals-Nasen-Ohrenheilkunde an der Friedrich-Schiller-Universität. Wir sprechen über die Häufigkeit von Tinnitus, mögliche Lebensbeeinträchtigungen und den Umgang mit Komorbiditäten. Außerdem geht es um verschiedene Ansätze für Behandlungsmöglichkeiten und praktische Tipps für Betroffene.   Du hast Fragen oder Feedback? – Schreib uns gerne eine Mail an [email protected]

Was sind kognitive Verzerrungen oder sogenannte Biase? Welche dieser Verzerrungen gibt es und wie wirken sie sich auf unsere Psyche aus? Heute sprechen wir über systematische Urteilsfehler, stellen die Bekanntesten vor und schlussfolgern, was diese eigentlich mit klinischer Psychologie zu tun haben. Wir veranschaulichen diese Phänomene mit passenden Beispielen aus dem Alltag und der psychotherapeutischen Praxis.  Ausgewählte Quellen:  Danziger, S., Levav, J., & Avnaim-Pesso, L. (2011).Extraneous factors in judicial decisions. Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America, 108(17),6889–6892.https://doi.org/10.1073/pnas.1018033108   Tversky, A., & Kahneman, D. (1974).Judgment under uncertainty: Heuristics and biases. Science, 185(4157), 1124–1131.https://doi.org/10.1126/science.185.4157.1124  Gilovich, T., Griffin, D., & Kahneman, D. (Eds.). (2002). Heuristics and biases: The psychology of intuitive judgment. CambridgeUniversity Press. https://doi.org/10.1017/CBO9780511808098   Du hast Fragen oder Feedback? – Schreib uns eine Mail an [email protected]!

Was haben GPS-Daten mit unserer mentalen Gesundheit zu tun? Welche Anwendung könnten KI-Modelle künftig in der Psychotherapie haben? Was wäre, wenn mein Smartphone früher merkt, dass ich in einer depressiven Episode stecke als ich selbst?Unter anderem genau zu diesen Fragen forscht unser heutiger Gast Dr.  Yannik Terhorst, wissenschaftlicher Mitarbeiter des Lehrstuhls für Psychologische Methodenlehre und Diagnostik an der LMU München. Wir sprechen darüber, wie Smartphone-Sensoren, Verhaltensdaten und KI-Modelle nutzbar sein könnten, um psychische Gesundheit besser zu verstehen, frühzeitig Veränderungen zu erkennen und Psychotherapie datenbasiert zu unterstützen. Außerdem geht es um den Umgang mit sensiblen Daten und neue Möglichkeiten der psychologischen Gesundheitsversorgung.   Du hast Fragen oder Feedback? -Schreib uns eine Mail an [email protected] !

Wozu müssen wir schlafen und was passiert währenddessen in unserem Gehirn? Wie wirkt sich ein kurz- oder langfristiger Schlafmangel auf uns aus? In der heutigen Folge sprechen wir über die Funktion des Schlafs, welche Schlafstörungen es geben kann und welche Bedeutung ein guter Schlaf für unsere psychische Gesundheit hat. Außerdem werfen wir einen Blick auf Schlafphasen, Träume und geben praktische Tipps für schlaflose Nächte.   Ausgewählte Quellen: Smith, M., Croy, I., & Persson Waye, K. (2014). Human sleep and cortical reactivity are influenced by lunar phase.Current Biology, 24(12), R551–R552. https://doi.org/10.1016/j.cub.2014.05.018    Smith, M. G., Wusk, G. C., Nasrini, J., Baskin, P., Dinges, D. F., Roma, P. G., & Basner, M. (2021). Effects of six weeks of chronic sleep restriction with weekend recovery on cognitive performance and wellbeing in high-performing adults. Sleep, 44(8), zsab051. https://doi.org/10.1093/sleep/zsab051 Zhang, J., He, M., Wang, X. et al. Association of sleep duration and risk of mental disorder: a systematic review and meta-analysis. Sleep Breath 28, 261–280 (2024). https://doi.org/10.1007/s11325-023-02905-1   Du hast Fragen oder Feedback? – Schreib uns eine Mail an [email protected]!

Was hat die bekannte Partydroge Ketamin mit der Behandlung von Depression zu tun und was macht sie in unserem Gehirn? Gibt es Neuroplastizität per Rezept? Ist Ketamin mehr Hype oder Heilung? Heute sprechen wir mit Prof. Dr. med. Martin Walter über das Potenzial von Ketaminbehandlungen bei depressiven Störungen und geben Einblicke aus Forschung und Praxis. Martin Walter ist Direktor der Klinik für Psychiatrie und Psychotherapie in Jena, war bereits an den ersten Studien zum Einsatz von Ketamin beteiligt und gehört zu Deutschlands führenden Wissenschaftlern in diesem Bereich. Interessierte an einer aktuellen Studie des Uniklinikums Jena können sich gerne an [email protected] direkt wenden oder die dazugehörige Studienwebsite Ketamin+CBASP: „Augmentierte“ Psychotherapie besuchen.

Wie stehen mein Lebensstil und meine psychische Gesundheit in Verbindung? Als einen guten Start in das neue Jahr sprechen wir heute über mögliche Vorsätze, ihr Potenzial für unsere Psyche und wie man es schaffen könnte, diese tatsächlich auch einzuhalten. Eine gesunde Ernährung, regelmäßiger Sport oder ausreichender Schlaf gelten für die meisten von uns als intuitiv wichtig für die Gesundheit, was sagt aber die Wissenschaft dazu? Wir werfen einen Blick auf aktuelle Forschung und berichten von unseren Erfahrungen.  Ausgewählte Quellen: ·       Firth, J.,et al. (2020). A meta-review of “lifestyle psychiatry”: the role of exercise, smoking, diet and sleep in the prevention and treatment of mental disorders. World Psychiatry, 19(3), 360–380. https://doi.org/10.1002/wps.20773 ·       Teasdale, S. B., et al. (2025). Implementing lifestyle interventions in mental health care: Third report of the Lancet Psychiatry Physical Health Commission. The Lancet Psychiatry, 12(9), 700–722. https://doi.org/10.1016/S2215-0366(25)00170-1 ·       Merlo G, Sugden SG. The Power of Lifestyle Psychiatry: A New Approach to Mental Health. American Journal of Lifestyle Medicine. 2025;19(7):1034-1044. doi:10.1177/15598276251329915   Du hast Fragen oder Feedback? – Schreib uns eine Mail an [email protected]!

Es ist soweit! Wir feiern Jubiläum mit unserer 50. Folge von „Kopf Kompass“. Während wir normalerweise im Podcast vor allem psychische Störungsbilder und verwandte Themen besprechen, wird es jetzt persönlich. Welche Geschichten aus der Praxis haben uns beschäftigt? Welche Patienten bleiben noch lange im Kopf und im Herzen? Und sind Therapeuten eigentlich selbst gestört? Eine Folge für alle, die sich für das Psychotherapeuten-Dasein interessieren oder vielleicht sogar selbst Therapeut werden möchten. Du hast Fragen oder Feedback? – Schreib uns eine Mail an [email protected]!

Kann Künstliche Intelligenz die Ursachen für Psychische Erkrankungen in unserem Gehirn erkennen und wie könnte das funktionieren? Unser heutiger Gast ist dafür ein echter Experte; Prof. Dr. Thomas Wolfers erforscht Künstliche Intelligenz in der Bildgebung neuronaler Systeme und ist Inhaber des gleichnamigen Lehrstuhls. Um psychische und neurologische Erkrankungen besser zu verstehen, entwickeln er und sein Team moderne Analyseverfahren auf Basis von KI im Schnittpunkt von Psychologie, Medizin und Informatik. Du hast Fragen oder Feedback? – Schreib uns eine Mail an [email protected]!

Wie ist unser Gehirn organisiert und welche Veränderung kann es bei Psychischen Störungen geben? Auf den Wunsch eines Zuhörers tauchen wir diesmal tief ins Gehirn und seine Netzwerke ein. Dabei beleuchten wir auch aktuelle Forschungsergebnisse in Zusammenhang mit Depressionen. Du hast Fragen oder Feedback? – Schreib uns eine Mail an [email protected]! Ausgewählte Quellen:•    Menon, B. (2019). Towards a new model of understanding: The triple network, psychopathology and the structure of the mind. Medical Hypotheses, 133, 109385. https://doi.org/10.1016/j.mehy.2019.109385•    Javaheripour, N., Colic, L., Opel, N., Li, M., Maleki Balajoo, S., Chand, T., ... & Walter, M. (2023). Altered brain dynamic in major depressive disorder: state and trait features. Translational psychiatry, 13(1), 261.•    Woodward, N. D., Karbasforoushan, H., & Heckers, S. (2012). Thalamocortical dysconnectivity in schizophrenia. American Journal of Psychiatry, 169(10), 1092–1099. https://doi.org/10.1176/appi.ajp.2012.12010056

Was genau ist Burnout? Wer ist besonders gefährdet und welche Risikofaktoren gibt es? Heute sprechen wir über Belastungen am Arbeitsplatz und was man dagegen tun kann. Wir beleuchten dazu typische Symptome, Erkennungshinweise und mögliche Entwicklungen. Eine Folge für alle, die gesund sein und Viel leisten möchten.Du hast Fragen oder Feedback? – Schreib uns eine Mail an [email protected] ! Ausgewählte Quellen: •    Freudenberger, H. J., & North, G. (1992). Burn-out: The high cost of high achievement. New York: Doubleday •    Demerouti, E., Bakker, A. B., Nachreiner, F., & Schaufeli, W. B. (2001). The job demands-resources model of burnout. Journal of Applied Psychology, 86(3), 499–512.•    World Health Organization. (2019, May 28). Burn-out an “occupational phenomenon”: International classification of diseases. World Health Organization. 

Warum brauchen Menschen Berührung? Welche Berührung ist gut für uns und welchen Einfluss hat sie auf unsere Psyche? Diesmal reden wir über zwischenmenschliche Berührung und geben dazu Einblicke in aktuelle Forschung, Mechanismen der Wahrnehmung und Verarbeitung, sowie psychosoziale Faktoren. Wir sprechen außerdem über Körperkontakt in Paarbeziehungen, kulturelle Unterschiede und Veränderungen im Zuge von psychischen Störungen. (Link zum Buch: https://www.komplett-media.com/products/touch-me?srsltid=AfmBOorPGpG2hZYaFv5xeGNpjltZXnU_D-nCYUqzIpURHIRO-axAZIHU ) Eine Folge für alle, die gerne berührt werden und sich schon immer gefragt haben, warum das so ist. Du hast Fragen oder Feedback? – Schreib uns eine Mail an [email protected]!

In dieser Folge sprechen wir über die Autismus-Spektrum-Störung (ASS). Zu Gast ist Andrea Kowallik, Psychologin und Wissenschaftlerin an der Friedrich-Schiller-Universität Jena, die sich intensiv mit der Autismus-Spektrum-Störung beschäftigt. Gemeinsam werfen wir einen Blick auf die offizielle Definition nach ICD-11 und beleuchten, wie sich soziale Interaktionen im Alltag für Betroffene gestalten. Wir sprechen über Special Interests, Therapieformen, aber auch über das, was oft übersehen wird: späte Diagnosen, die Rolle von Empathie, und warum nicht alle Betroffenen hochintelligent sind. Diese Folge räumt mit Vorurteilen auf – nicht nur mit einem, sondern mit vielen. Neben fundiertem Fachwissen teilt Andrea Kowallik auch aktuelle Forschungsergebnisse. Eine Folge für alle, die besser verstehen wollen – und bereit sind, gängige Klischees zu hinterfragen.

In dieser Folge von Kopf Kompass dreht sich alles um Partnerschaften und psychische Störungen. Wir sprechen über die Faszination von Partnerschaften im Fernsehen und darüber, wie psychische Störungen Beziehungen beeinflussen und welche Rolle Beziehungen dabei als Schutzfaktor spielen können. Natürlich geht es auch um Paartherapie: Welche Möglichkeiten gibt es, was funktioniert gut und wo liegen Hürden? Eine spannende Folge voller Einblicke, Ideen und Fakten für alle, die verstehen wollen, wie unsere Psyche und Beziehung zusammenhängen. Du hast Fragen oder Feedback? – Schreib uns eine Mail an [email protected]!

Was genau ist eigentlich Intelligenz und wie beeinflusst sie unser Denken, Fühlen und Leben? In dieser Folge sprechen wir über verschiedene Facetten von Intelligenz - von logischem Denken über verbale und emotionale Intelligenz. Wir erklären, wie Intelligenz gemessen wird, was Hoch- und Minderbegabung bedeuten und wie sich Intelligenz im Laufe des Lebens verändert. Außerdem diskutieren wir, ob ein hoher IQ das Leben leichter macht und wie Intelligenz mit psychischen Störungen zusammenhängt. Diese Folge ist gleichzeitig auch ein kleines Lebewohl, denn ich, Xenia, verabschiede mich als Teil des Podcast-Teams. Danke, dass ihr zugehört, mitgedacht und mitgefühlt habt. Es war mir eine große Freude, diesen Podcast mit euch gemeinsam wachsen zu sehen und mitzugestalten. Auch wenn ich jetzt nicht mehr hinter den Kulissen arbeite, bleibe ich trotzdem Teil von Kopf Kompass – als treue Hörerin <3

Warum lachen wir? Warum weinen wir? Und gibt es wirklich gute oder schlechte Emotionen? In dieser Folge tauchen wir ein in die Welt der Emotionen. Wir klären, was Emotionen und Emotionsregulation eigentlich sind, welche verschiedenen Emotionen es gibt und welche Funktionen Emotionen für uns haben. Wir werfen einen Blick auf die sogenannten Basisemotionen und liefern wie immer einen spannenden Fact Check. Auch der Zusammenhang zwischen Emotionen und psychischen Störungen kommt zur Sprache – genauso wie ein paar Tipps fürs Dating, natürlich mit einem psychologischen Augenzwinkern. Du hast Fragen oder Feedback? – Schreib uns eine Mail an [email protected]!

Joggen, Fitnessstudio, Trainingspläne – Sport ist gesund, oder? In dieser Folge sprechen wir darüber, was passiert, wenn Sport zur Sucht wird. Was genau ist Sportsucht, welche Symptome lassen sich erkennen, wie unterscheidet sie sich vom Leistungssport und wer ist besonders gefährdet?Zu Gast ist Maria Geisler von der Friedrich-Schiller-Universität Jena, die mit uns spannende und aktuelle Erkenntnisse aus ihrer wissenschaftlichen Studie, überraschende Einblicke und konkrete Beispiele teilt.Du hast Fragen oder Feedback? – Schreib uns eine Mail an [email protected]!

In dieser Folge widmen wir uns dem Thema ADHS. Zu Gast ist Prof. Dr. Julia Asbrand von der Friedrich-Schiller-Universität Jena, Expertin für Kinder- und Jugendpsychotherapie. Gemeinsam sprechen wir über die Diagnosekriterien von ADHS nach ICD-10 und ICD-11 und beleuchten die Unterschiede, insbesondere beim geforderten Alter des Symptombeginns. Außerdem gehen wir der Frage nach, ob ADHS nur Kinder betrifft und welche Relevanz die Störung auch im Erwachsenenalter haben kann. Du hast Fragen oder Feedback? – Schreib uns eine Mail an [email protected]!

In dieser Folge widmen wir uns wichtigen und aktuellen Themen: Glücksspiel- und Computerspielstörung. Mit packenden Fallbeispielen zeigen wir, wie schnell das virtuelle und reale Spiel zum echten Albtraum werden kann – sowohl finanziell als auch emotional. Außerdem erklären wir die Definitionen nach ICD 11 und diskutieren deren Relevanz in unserer Gesellschaft. Wenn du mehr über mögliche Risiken und Anzeichen erfahren möchtest oder selbst betroffen bist, hör rein! Du hast Fragen oder Feedback? – Schreib uns eine Mail an [email protected]!

Willkommen zur zweiten Folge rund ums Thema Alkohol. Dieses Mal gehen wir noch tiefer: Wie akzeptiert ist Alkohol in unserer Kultur? Warum ist Vorglühen für viele ein festes Ritual (ja, wir wissen, das kennt man auch in Westdeutschland – liebe Grüße vom Cutter aus Freiburg)? Wir sprechen darüber, wie Angehörige mit suchtbetroffenen Menschen umgehen, wie eine Therapie aussehen kann und was Betroffene tun können, um Hilfe zu bekommen. Und wir stellen die große Frage: Warum rutschen manche Menschen in eine Sucht – und andere nicht? Du hast Fragen oder Feedback? – Schreib uns eine Mail an [email protected]!

In dieser ersten Folge zum Thema Alkohol sprechen wir über die psychischen, sozialen und körperlichen Folgen von Alkoholkonsum. Wir erklären häufige Komorbiditäten, werfen einen Blick auf das Wernicke-Korsakow-Syndrom und ordnen Diagnosen anhand der ICD-11 ein. Außerdem berichten Ilona Croy und Fabian Rottstädt von persönlichen Erfahrungen rund um die gesellschaftliche Akzeptanz beim Trinken bzw. Nicht-Trinken. PsychologiestudentInnen der FSU aufgepasst – die Folge beinhaltet auch eine beliebte Klausurfrage :DDu hast Fragen oder Feedback? – Schreib uns eine Mail an [email protected]!

In dieser besonderen Osterfolge tauchen wir tief in das Thema Hoffnung ein. Wir erklären, was Hoffnung von Optimismus unterscheidet und warum sie so wichtig für unsere psychische Gesundheit ist. Welche Rolle spielt Hoffnung in der Psychotherapie? Was passiert, wenn wir keine Hoffnung mehr haben? Und welche Rolle spielt das Wetter dabei? Außerdem besprechen wir ein kompliziert klingendes, aber einfach zu verstehendes Modell :D, das uns hilft, Hoffnung besser zu verstehen. Wir hoffen, dass Sie schöne Feiertage hatten! Du hast Fragen oder Feedback? – Schreib uns eine Mail an [email protected]!

Einsamkeit ist ein stiller, aber gefährlicher Begleiter, der großen Einfluss auf unsere Gesundheit hat. In dieser Folge von Kopf Kompass gehen wir den psychischen und körperlichen Folgen von Einsamkeit nach und fragen uns, welche Rolle die Corona-Pandemie dabei spielt. Wir diskutieren auch, welche Wege es aus der Einsamkeit gibt und wie wir aktiv unser Wohlbefinden fördern können. Hört rein und erfahrt, wie man Einsamkeit überwinden kann. Du hast Fragen oder Feedback? – Schreib uns eine Mail an [email protected]!   Einsamkeitsbarometer 2024: Bundesministerium für Familie, Senioren, Frauen und Jugend. (2024). Einsamkeitsbarometer 2024: Langzeitentwicklung von Einsamkeit in Deutschland. Bundesministerium für Familie, Senioren, Frauen und Jugend. https://www.bmfsfj.de/resource/blob/240528/5a00706c4e1d60528b4fed062e9debcc/einsamkeitsbarometer-2024-data.pdf   SOEP (Einsamkeit): Goebel, J., Grabka, M. M., Liebig, S., Kroh, M., Richter, D., Schröder, C., & Schupp, J. (2019). The German Socio-Economic Panel (SOEP). Jahrbücher für Nationalökonomie und Statistik, 239(2), 345–360. https://doi.org/10.1515/jbnst-2018-0022   Kühne, S., Kroh, M., Liebig, S., & Zinn, S. (2020). The need for household panel surveys in times of crisis: The case of SOEP-CoV. Survey Research Methods, 14(2), 195–203. https://doi.org/10.18148/srm/2020.v14i2.7748   Löbel, L.-M., Kröger, H., & Tibubos, A. N. (2021). Social isolation and loneliness in the context of migration: A cross-sectional study of refugees, migrants, and the native population in Germany (SOEPpapers on Multidisciplinary Panel Data Research). DIW. https://doi.org/10.2139/ssrn.3737559

In dieser zweiten Folge zum Thema Essstörungen werfen wir einen Blick auf die Themen Bulimia nervosa und Binge-Eating-Störung. Was steckt hinter Essanfällen? Warum verliert man die Kontrolle über das eigene Essverhalten? Wir beleuchten die psychischen und physischen Folgen von Essanfällen, sprechen über den Zusammenhang zwischen Diät und Essstörungen und ziehen Parallelen zur Anorexia nervosa. Du hast Fragen oder Feedback? – Schreib uns eine Mail an [email protected]!

In dieser Folge tauchen wir in die Welt der Essstörungen ein. Wir sprechen über seltenere Störungen wie ARFID, Pica und die Ruminations- oder Regurgationsstörung, bevor wir uns ausführlich mit Anorexia nervosa beschäftigen. Welche körperlichen Folgen hat Magersucht? Welche psychischen und sozialen Risikofaktoren spielen eine Rolle? Ist die Gesellschaft schuld? Und warum sind Foren wie Pro Ana so gefährlich? Du hast Fragen oder Feedback? – Schreib uns eine Mail an [email protected]!

Was bestimmt eigentlich unseren Selbstwert - und kann man den Wert eines Menschen überhaupt messen? In dieser Folge von Kopf Kompass tauchen wir tief in das Thema Selbstwert ein: Wir erklären spannende Theorien, zeigen den Unterschied zwischen impliziter und expliziter Messung und schauen uns an, wie sich unser Selbstwert im Verlauf des Lebens verändert. Mit verständlichen Beispielen und wertvollen Erkenntnissen laden wir Dich ein, Dein eigenes Verständnis von Selbstwert zu hinterfragen und neu zu entdecken. Du hast Fragen oder Feedback? – Schreib uns eine Mail an [email protected]! 

In dieser Folge geht es um chronischen Schmerz – ein Schmerz, der seine Funktion verloren hat? Mit Schmerzexperte apl. Prof. Dr. med. Winfried Meißner sprechen wir über medizinische, psychologische und soziale Aspekte, sogenannte Yellow Flags und die wichtige Bedeutung einer interdisziplinären multimodalen Schmerztherapie. Außerdem thematisieren wir Sensibilisierung, Genusstraining und Entspannungsverfahren. Habt ihr Fragen oder Feedback? – Schreibt uns eine Mail an [email protected]!

Körperliche Beschwerden ohne medizinische Erklärung? In dieser Folge sprechen wir über Störungen des körperlichen Erlebens oder der körperlichen Belastung. Welche Diagnosen gehören dazu, welche Kriterien gibt es, und wie viele Menschen sind betroffen? Mit realen Fallbeispielen und aktuellen Zahlen bringen wir euch dieses komplexe Thema näher. Ihr habt Fragen oder Feedback? Schreibt uns gerne eine Mail an [email protected]!

In dieser Folge tauchen wir in das Thema Dissoziation ein – ein Phänomen, das oft als Schutzmechanismus der Psyche beschrieben wird. Wir erklären, was Dissoziation bedeutet, welche Formen es gibt und wie sie sich im Alltag zeigen. Mithilfe von Jean-Martin Charcot und einem Fallbeispiel beleuchten wir dieses komplexe psychische Phänomen.

In unserem Weihnachtsspecial nehmen wir den Weihnachtsmann unter die Lupe – aus psychologischer Sicht! Stellen wir uns vor, der Mann mit dem roten Mantel und dem übervollen Geschenkesack käme zu uns in die Therapie. Welche psychologischen Auffälligkeiten könnten wir bei ihm entdecken? Vom Burnout bis zur sozialen Angststörung – wir spekulieren mit einem Augenzwinkern über das Innenleben des beliebtesten Geschenkebringers der Welt. Außerdem fragen wir uns: Existiert der Weihnachtsmann überhaupt und welche Funktion hat er für uns?

In dieser Folge vertiefen wir das Thema Traumatisierung. Diesmal legen wir den Fokus auf die Komplexe Posttraumatische Belastungsstörung. Diese kann durch schwere Kindheitstraumatisierungen, aber auch durch Erfahrungen wie Folter und Krieg entstehen. Anhand eines Fallbeispiels beleuchten wir die konkreten Symptome, unter denen Betroffene leiden und gehen auch auf Therapiemöglichkeiten ein.

Was versteht man unter einem Trauma? In dieser Podcastfolge geht es um die Posttraumatischen Belastungsstörung. Wir beleuchten unter anderem wie ein Trauma entsteht und welche Therapien helfen können, die Wunden der Vergangenheit zu heilen.

Häusliche Gewalt hinterlässt oft tiefe seelische Wunden, die lange nachwirken können. In dieser Episode spricht Ilona Croy mit Dr. med. Julia Schellong, stellvertretende Klinikdirektorin und leitende Oberärztin der Klinik und Poliklinik für Psychotherapie und Psychosomatik am Universitätsklinikum Dresden über dieses wichtige Thema. Julia Schellong ist Expertin für Psychotraumatologie und setzt sich für eine flächendeckende Versorgung von Gewaltopfern ein. Gemeinsam beleuchten sie die Hintergründe und Warnzeichen von häuslicher Gewalt und gehen auf Hilfemöglichkeiten für Betroffene ein

„Du Narzisst!“ – ein Begriff, der schnell zur Hand ist, doch was steckt wirklich dahinter? Diese Folge geht dem Phänomen auf den Grund, beleuchtet das klinische Bild von Narzissmus und klärt, was diesen von alltäglichem Selbstbewusstsein unterscheidet.

Sonderbar-exzentrisch, dramatisch-emotional oder doch ängstlich-vermeidend? Diese Episode bietet einen umfassenden Überblick über die verschiedenen Cluster und Arten von Persönlichkeitsstörungen und beleuchtet die frustrierten Bedürfnisse, die hinter den charakteristischen Verhaltensmustern verborgen liegen.

Die Borderline-Persönlichkeitsstörung zeichnet sich durch extreme emotionale Instabilität und schwierige, oft konfliktreiche Beziehungen aus. Anhand von zwei Patient:innenbeispielen wird in dieser Folge ein tiefer Einblick in das Erleben der Betroffenen gegeben. Außerdem werden sowohl tiefenpsychologische als auch verhaltenstherapeutische Ansätze der Therapie beleuchtet.

Unsere Persönlichkeit macht uns einzigartig – doch wie kann so etwas Individuelles als „gestört“ bezeichnet werden? Diese Episode beleuchtet, was im psychologischen Sinne unter Persönlichkeit verstanden wird und zeigt, wie frühe Erfahrungen diese prägen können, bis hin zu dem Punkt, an dem von einer Störung die Rede ist.

Mit dieser Folge verabschieden wir uns in die Sommerpause. Am 4. September geht es wie gewohnt weiter.

In dieser Folge begrüßen wir Prof. Dr. Veronika Engert vom Uniklinikum Jena, Expertin zu den Themen Empathie und Stress. Wir stellen uns der Frage, was ist Empathie, Mitgefühl und Mitleid – und worin unterscheiden sich diese Konzepte? Welche physiologischen und psychologischen Auswirkungen den Menschen, wenn Personen im Umfeld gestresst sind, beispielsweise Kinder, die chronisch gestressten Eltern ausgesetzt sind? Und schließlich: Können Empathie oder Mitleid uns krank machen?

Mehr als 10.000 Menschen versterben pro Jahr in Deutschland durch einen Suizid (Quelle: Statistisches Bundesamt 2022). Gleichzeitig ist es noch immer ein schambehaftetes und tabuisiertes Thema.  Doch was treibt einen Menschen dazu, das eigene Leben zu beenden? Was passiert nach einem überlebten Suizidversuch? Und wie finden auch Angehörige nach dem Verlust eines geliebten Menschen zurück ins Leben? Zur Beantwortung dieser und vieler weiterer Fragen ist Priv.-Doz. Dr. Gerd Wagner zu Gast, welcher sich am Universitätsklinikum Jena auf die Erforschung von Suizidalität spezialisiert hat.   Hilfsangebote: Im akuten Notfall wenden Sie sich an die 112 (Notruf). Unterstützung erhalten Sie auch rund um die Uhr, anonym und kostenlos bei der Telefonseelsorge unter der 0800 / 111 0 111 oder 0800 / 111 0 222 oder 116 123 oder online per Chat unter https://online.telefonseelsorge.de/ )

Ein Drehbuch mit Horrorszenarien anfertigen und sich selbst bei Vorträgen filmen als Teil der Therapie? Diese Folge rundet das große Themengebiet der Angststörung ab, indem abschließend nochmal der Fokus auf die Behandlung der Sozialen Phobie und der Generalisierten Angststörung gerichtet wird.

Die vierte Folge zu Angststörungen vertieft erneut das Thema der sozialen Phobien. Aufbauend auf das Fallbeispiel aus der letzten Folge, wird besprochen, welche Personen besonders anfällig für diese Erkrankung sind und wie dabei Persönlichkeitsmerkmale sowie erzieherische Einflüsse eine Rolle spielen.

Ein hochintelligenter Mann steht kurz davor, seine Doktorarbeit abzuschließen, scheitert jedoch am letzten Schritt – der Abgabe der Arbeit. Anhand dieses Fallbeispiels veranschaulicht Ilona Croy, wie tiefgreifend Ängste das Leben und die Zukunft beeinträchtigen. Aus der Perspektive der Tiefenpsychologie erklärt sie, warum die Angst trotz gravierender Konsequenzen häufig nicht überwunden wird. Oftmals ist das Objekt der Angst lediglich ein Platzhalter für einen tiefer liegenden inneren Konflikt.

Diese Episode beleuchtet die Entstehung und das Fortbestehen von Angststörungen. Anhand eines Patientenbeispiels, welcher unter Höhenangst leidet und bei Autofahrten Panikattacken erlebt, werden unterschiedliche Erklärungsansätze und Modelle vorgestellt.

In dieser Episode tauchen wir in die Welt der Angst ein, eine Emotion, die uns täglich begleitet. Aus welchen Gründen tritt Angst auf? Wie unterscheidet sich „normale“ Angst von einer Angststörung und welche Arten der Angststörungen gibt es überhaupt?Diese Fragen und noch viele weitere werden in dem ersten Teil der Reihe zu Angststörungen behandelt. Quellen Schönwetter, A., Staats, H. (2021). Angststörungen – Prävalenz, Bedeutung und Implikationen für die Prävention und Gesundheitsförderung. In: Tiemann, M., Mohokum, M. (eds) Prävention und Gesundheitsförderung. Springer Reference Pflege – Therapie – Gesundheit . Springer, Berlin, Heidelberg. https://doi.org/10.1007/978-3-662-62426-5_60

Welche Rolle spielt das Geschlecht bei psychischen Erkrankungen? Dieser Frage widmet sich diese Spezialfolge, indem sie aufzeigt, wie geschlechtsspezifische Unterschiede die Häufigkeit psychischer Störungen, die Ausprägung der Symptome und den Diagnostikprozess beeinflussen.   Literatur DGPPN-Dossier Schwerpunkt Versorgung (2018); Link zum Dossier Habel, U. & Schneider, F. (2016). Geschlechtsspezifische Aspekte psychischer Erkrankungen. In Springer eBooks (S. 595–603). https://doi.org/10.1007/978-3-662-50345-4_46 Hartung, C. M. & Lefler, E. K. (2019). Sex and Gender in Psychopathology: DSM–5 and Beyond. Psychological Bulletin, 145(4), 390–409. https://doi.org/10.1037/bul0000183 Heller, C., Güllmar, D., Koeppel, C. J., Rojczyk, P., Stein, H., Taylor, C. M., Jacobs, E. G., Derntl, B., Kikinis, Z., Walter, M., & Croy, I. (2023). Hippocampal volume and affect in response to fluctuating estrogens in menstrual cycle irregularity: A longitudinal single-subject study. Research Square (Research Square). https://doi.org/10.21203/rs.3.rs-3286484/v1 Jacobi, F., Höfler, M., Strehle, J., Mack, S., Gerschler, A., Scholl, L., Busch, M., Maske, U., Hapke, U., Gäebel, W., Maier, W., Wagner, M., Zielasek, J. & Wittchen, H. (2014). Psychische Störungen in der Allgemeinbevölkerung. Der Nervenarzt, 85(1), 77–87. https://doi.org/10.1007/s00115-013-3961-y Rosenfield, S., Lennon, M. C. & White, H. R. (2005). The self and mental health: Self-Salience and the emergence of internalizing and externalizing problems. Journal of Health and Social Behavior, 46(4), 323–340. https://doi.org/10.1177/002214650504600402 Rosenfield, S. & Mouzon, D. M. (2012). Gender and mental health. In Handbooks of sociology and social research (S. 277–296). https://doi.org/10.1007/978-94-007-4276-5_14

Warum bekommt das Kind einen Wutanfall, wenn die Kiwi „falsch“ geschnitten wird und warum muss eine Patientin die ganze Nacht Gläser polieren, wenn es Konflikte auf der Arbeit gibt?Diese Episode beleuchtet das Thema der psychischen Struktur und die wichtige Rolle, die Zwänge oder Rituale beim Erhalt dieser spielen können.