#14 Mat-tema: Det viktigste å tenke på når du løper mye
Klar, ferdig, maraton! · ShapeUp
Audio is streamed directly from the publisher (traffic.omny.fm) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
Lær om den maten som best lar seg kombinere med løpetrening. Det er ikke all mat som magen er like glad i akkurat når du skal løpe, men med noen gode rutiner og riktige matvarer kan du løpe og kose deg uten å få mageproblemer underveis. Vi diskuterer: Er det dumt å trene uten frokost? Hva bør du spise før en løpeøkt? Ha kosthold noe å si for skadeforebygging? Hanna og Melina sin go-to mat for løping og enda litt til.
Selvsagt får du også en ny løpelåt.
God lytt!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
See omnystudio.com/listener for privacy information.