Season 5 · Episode 86
قسمت۸۶: راهکارهای مقابله با کمالگرایی
December 4, 202323m 56s
Audio is streamed directly from the publisher (traffic.libsyn.com) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
دوستان و همراهان عزیز پادکست خواهرانه، با آخرین قسمت از فصل پنجم در خدمت شما هستیم. در این قسمت که ادامهٔ مبحث کمالگرایی است، خواهران عزیز «آتنا فولادی» و «سارا محیی»، به برخی از راهکارهای کمککننده برای مقابله با کمالگرایی اشاره میکنند. امید است شنیدن این پادکست به شما عزیز کمک کند تا با شناخت هر چه بیشترِ رویۀ فکری و عادتهای رفتاریتان، بتوانید در قسمتهایی که نیاز به تغییر و رشد دارد، قدمی تازه بردارید و با داشتنِ نگاه واقعبینانه نسبت به خود و دنیای پیرامونتان، با آرامی و رضایت بیشتر، سفر زندگیتان را به پیش ببرید.