Kako da izgradite dobar život

Ljudi često postavljaju razna pitanja o ljubavnim vezama tražeći savete, informacije ili smernice. Zašto ljudi varaju jedno je od tih pitanja. Preljuba postoji otkako je izmišljen brak, ali ovaj izuzetno uobičajen čin ostaje slabo shvaćen. Afere više nisu ono što su bile jer brak nije ono što je bio. Zato u specijalnoj sedamnaestoj epizodi podkasta "Kako da izgradite dobar život" razgovaramo o prevari, preljubi i aferi, sa psihoterapeutkinjama Miom Popić i Ivom Branković.Sa kakvim pitanjima ljudi dolaze na psihoterapiju kada su u pitanju preljuba, prevara ili afera?Neverstvo se dešava u lošim brakovima i u dobrim brakovima. To se dešava čak i u otvorenim vezama gde se o vanbračnom seksu pažljivo pregovara. Da li su prevara i afera uvek znak da postoji problem u vezi?Zašto ljudi varaju? Da li je predrasuda da žene i muškarci iz različitih razloga varaju ili ulaze u afere?Podkast “Kako da izgradite dobar život” možete slušati na svim platformama – Spotify, Deezer, Podcast.rs, Apple Podcast, YouTube – ili na sajtu Velikeprice.com. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

"Još samo danas i sutra počinjem dijetu"; "Od sutra prestajem da pušim"; "Još ovaj vikend i ostavljam alkohol"; "Obećavam da ću sledećeg meseca otići na lekarski pregled"; "Uvek sam iskren prema sebi." Nije lepo lagati, i ako može da se razume zašto lažemo druge, nema smisla kada obmanjujemo sebe. Zašto lažemo sebe i kako da budemo iskreni prema sebi tema je šesnaeste epizode podkasta "Kako da izgradite dobar život" u kojoj razgovaramo sa psihoterapeutkinjom Ivom Branković.Možda možemo da razumemo zašto lažemo druge, ali zašto lažemo sebe, koji su razlozi i motivi? Da li je to zavaravanje i u čemu je razlika, kada lažemo sebe a kada smo u nekoj vrsti zablude?O čemu ljudi najčešće lažu sebe i da li je tačno to da, da bismo bili zaista srećni, moramo da naučimo da budemo potpuno iskreni prema sebi?  Podkast "Kako da izgradite dobar život" možete slušati na svim platformama – Spotify, Deezer, Podcast.rs, Apple Podcast, Jutjub – ili na sajtu Velikeprice.com. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Da li je privlačnost toga da se uradi nešto za šta znamo da bi moglo da bude pogrešno a naučeni smo da radimo ispravno i budemo racionalni, zato što je na neki način nedozvoljeno, neprihvatljivo i uobičajeno, zato što nije pametno i zato što ponekad imamo potrebu da radimo nešto što je na "ivici"?Kakve vrste kajanja postoje? Da li je kajanje recept za nesreću pa ima ljudi koji kažu da se nikada ne kaju? Zašto su preterano kajanje ili život bez kajanja krajnosti? Da li ljudi lažu kada kažu "ja se nikada ne kajem"? I zašto je pogrešno razmišljanje i da se nikada ne bi trebalo kajati?Kajanje ne mora ostati nekontrolisano u smisli da nas opterećuje ili progoni i ne da nam mira. Kako da kontrolišemo ili postupamo sa svojim kajanjem? Život ide dalje. Ali ponekad jednostavno ne možete prestati da prebacujete sebi. Da li sebi treba oprostiti? Naravno, tek pošto smo se pokajali.Podkast "Kako da izgradite dobar život" možete slušati na svim platformama – Spotify, Deezer, Podcast.rs, Apple Podcast, Jutjub – ili na sajtu Velikeprice.com. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Da li je rešenje da izbegavamo da pričamo sa antivakserima, ili ljudima koji veruju u teorije zavere, ili su različita politička opcija od naše? Da li je to rešenje? Kako se razgovara kada je neslaganje veliko i zar ne bi trebalo da se uspostavi dijalog?Polarizacija je tema i kod parova koji dolaze na psihoterapiju i uglavnom dolaze upravo takvi – zaglavljeni u razlikama, naelektrisani i potpuno nemoćni da konstruktivno reše svoja neslaganja. I šta se onda radi? Da li može da opstane veza u kojoj je neslaganje oko nekih ključnih stvari veliko?Polarizacija nema identične uzroke i mehanizme razrešavanja u partnerskim i širim društvenim odnosima. Šta su tačke razmimoilaženja kod partnera a šta kod širih društvenih odnosa? Šta je način za postizanje razumevanja između ljudi koji su se zaglavili u polarizaciji?Šta doprinosi tolikoj polarizaciji u našem društvu da neki ljudi suprotstavljenih opcija ne mogu drugačije da razgovaraju osim da se svađaju? I to imamo često – da se prijatelji posvađaju zbog neslaganja, da ne razgovaraju i da prekinu odnos. Da li je to nešto što je svojstveno nama i našoj društvenoj klimi i kulturi? Da li je to izraz nezrelog društva i nepostojanja dijaloga?    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Stopa narcisoidnog poremećaja ličnosti razlikuje se u različitim istraživanjima pa tako jedno od njih koje ispituje prevalenciju narcisoidnog poremećaja ličnosti tvrdi da ona iznosi 1%, dok neki drugi istraživači beleže višu stopu od 6,2%. Šta je narcististički poremećaj ličnosti i po čemu se razlikuje od narcisizma? Ko je narcis, šta je narcisizam a šta narcisoidni poremećaj ličnosti? Šta znači da su narcisi "ogledalo nesigurnosti" i kako ih prepoznati? Kako se uspostavlja dijagnoza narcisističkog poremećaja ličnosti?Kako vaspitanje utiče na narcisizam? Kako da ne odgajamo narcise? Šta kada imamo posla sa narcisom, na poslu, u vezi, kada su narcisi ljudi koji odlučuju o bitnim stvarima u našim životima? Zašto ljudi koji su bili u vezi sa narcisima izlaze iz njih sa ozbiljnim posledicama? Dobar primer veze sa narcisom je par iz serije "Succession", Šivon i Tom, i scena njihove svađe, koja nam daje vrlo realističan prikaz kako izgleda narcisistički bes i povređenost.Zašto su opasna ova ponašanja, kako ugrožavaju ljude u okruženju i kako se odbraniti od narcisa – pitanja su kojima se bavi ova epizoda podkasta. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Termin "toksična muškost" uveliko je prisutan i odomaćen u akademskim i medijskim raspravama, a uprkos tome i dalje postoji podela u razumevanju ovog termina. Toksična muškost podrazumeva aspekte maskulinosti koji podstiču dominaciju nad drugima, naravno slabijima od nas, i samim tim su destruktivni jer uključuju pohlepu, neosetljivost na potrebe i osećanja drugih ljudi, i spremnost da se okrenemo nasilju kao načinu rešavanja problema.U dvanaestoj epizodi podkasta "Kako da izgradite dobar život" pričali smo o tome zašto je toksična maskulinost loša po mentalno zdravlje muškaraca, žena, i po sve ostale.Šta je toksična muškost, šta to podrazumeva, kako se ispoljava, koja su to ponašanja? Da li postoji neki sličan termin koji se odnosi na žene?Spomenuli smo ćelavog, nabildovanog, istetoviranog tipa koji puši skupe cigare i ima skupa kola, i kojeg obožavaju mnogi muškarci i dečaci, a koji je uhapšen u Rumuniji pod sumnjom na trgovinu ljudima i držanje ljudi u ropstvu – Endrua Tejta. Ali i Džordana Pitersona, kao i naše kriminalce i ratne zločince i toksične muškarce (ne, ne mrzimo muškarce, naprotiv).Kako se prepoznaje toksična muškost, da li je to ispoljavanje nekih ponašanja, stavova, mišljenja pa i predrasuda samo usmereno prema ženama ili prema celom društvu, i koje su negativne posledice toksične muškosti – neka su od pitanja na koja je odgovorila Mia Popić.Da li toksična muškost ima veze sa tim na koji način je neko vaspitavan i kako vaspitavamo dečake a kako devojčice? Da li je to trenutak kada to više nije usmeravanje da dečak bude npr. jak, nego se zapravo pred tim dečakom postavlja imperativ da bude jak-najjači, da to mora biti vidljivo jer "moć mora da se demonstrira"? I kako da ne odgajamo toksične muškarce?Podkast se bavi pitanjem kako naš kulturološki kontekst utiče na odgoj dečaka i kakve veze sa tim ima toksična muškost, nasilje, kult oružja i femicid.Podkast "Kako da izgradite dobar život" možete slušati na svim platformama – Spotify, Deezer, Podcast.rs, Apple Podcast – ili na sajtu Velikeprice.com. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Posle masovnih ubistava u Osnovnoj školi "Vladislav Ribnikar" i Mladenovcu naše društvo se suočilo sa jednim ogromnim šokom, bolom i traumom, a neki stručnjaci su ovo stanje nazvali kolektivnom traumom. Šta je kolektivna trauma i kako se ona leči tema je jedanaeste, i po svemu neobične epizode podkasta "Kako da izgradite dobar život" u odnosu na teme o kojima smo razgovarali dosad. O ovoj teškoj temi pričala je psihoterapeutkinja Mia Popić.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Upozoriću odmah na početku one koji veruju u koncept "srodne duše" da u desetoj epizodi podkasta sledi "uznemirujući sadržaj" zato što ćemo srušiti mit o tome da neka kosmička sila povezuje dvoje ljudi, i objasniti koliku štetu on nanosi vezama i odnosima. I možda baš zbog toga što tražite "srodnu dušu" ne možete da nađete partnera ili imate probleme u vezi.Da li smo mi naseli na mit o srodnoj duši, da li postoji srodna duša? Šta u stvari znači da je neko "srodna duša" i kako se to doživljava u ljubavnim vezama, a šta je realnost? Da li je ovo jedna od najvećih zabluda u koje ljudi veruju kada pričamo o ljubavi? Zašto ljudi vole da veruju da su "srodne duše"?U mnogim bajkama imamo kraj sa onim "i živeli su srećno do kraja života", a ogroman broj pesama peva o "srodnoj duši". Koliko je priča o srodnoj duši priča o idealističkim romantičnim uverenjima koja nastaju pod uticajem popularne kulture i romantičnih filmova?Da li je "srodna duša" isto mit kao i "ljubav na prvi pogled"? I koliko je opasno verovati u to da je neko tvoja "srodna duša" – verovanje da su dve osobe namerno spojene nevidljivim silama – pogotovo kada dođe do nekih problema u vezi i raskida. Kako onda to prihvatiš ako živiš u uverenju da ti je neko "srodna duša"? Da li ovakva verovanja izazivaju haos u odnosima i na koji način utiču na odnose i da li zbog toga ljudi koji traže svoju srodnu dušu osećaju manje odgovornosti prema drugoj osobi ako ta konkretna veza jednostavno nije bila suđena?I zašto bi trebalo da prestanemo da čekamo svoju srodnu dušu i umesto toga potražimo nekoga ko je realan.Podkast "Kako da izgradite dobar život" možete slušati na svim platformama – Spotify, Deezer, Podcast.rs, Apple Podcast – ili na sajtu Velikeprice.com. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

U devetoj i specijalnoj epizodi podkasta "Kako da izgradite dobar život" sa Miom Popić i Ivom Branković, psihoterapeutkinjama, u produkciji Velikih priča razgovaramo o tome kako je postalo toliko komplikovano kad dođe do trenutka da bi trebalo definisati vezu i zašto neki to izbegavaju kao neprijatan razgovor. Oni koji imaju iskustva sa "komplikovanim" vezama kažu da je pitanje "A šta smo ti i ja?" ono koje se izbegava i da su mlađe generacije, naročito generacija Z, otvorenije za fluidnost u odnosima, pa i to da veza nije definisana. Svaki par je, u nekom trenutku, prešao taj put od "nezvaničnog" do "partnerskog" odnosa. Ali kada si zarobljen negde između, nije uvek jasno kako preplivati na drugu stranu reke. Jer ne izlaze svi iz "definisanja veze" kao srećan par.Podkast "Kako da izgradite dobar život" možete slušati na svim platformama – Spotify, Deezer, Podcast.rs, Apple Podcast – ili na sajtu Velikeprice.com. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Uvreženo je mišljenje kada se neko dvoje u vezi ili braku oko nečega ne slaže, raspravlja ili svađa, da je to loše. Međutim, ako čujemo da neko dvoje kaže "mi se nikada ne svađamo", i tu je odmah sumnjivo da nešto nije u redu. U osmoj epizodi podkasta "Kako da izgradite dobar život" sa Ivom Branković, psihoterapeutkinjom, u produkciji Velikih priča, odgovaramo na pitanje zašto svađe i rasprave u braku ili vezi nisu loše, zašto su važne i čak neophodne.  Podkast "Kako da izgradite dobar život" možete slušati na svim platformama – Spotify, Deezer, Podcast.rs, Apple Podcast – ili na sajtu Velikeprice.com. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Poslednjih godina je bilo više istraživanja o pozitivnim efektima tračarenja. Sedma epizoda podkasta "Kako da izgradite dobar život" sa Ivom Branković, psihoterapeutkinjom, u produkciji Velikih priča, odgovara na pitanje zašto je tračarenje u stvari dobro.Zašto svi tračarimo ali nam je teško da priznamo da uživamo u tome?Odgovaramo na pitanje u čemu je razlika između tračarenja i ogovaranja i gde je granica između tračarenja iz zabave a kada prelazi u toksično ogovaranje. I da li ljudi koji ogovaraju imaju loše namere.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

U prirodi je čoveka da se upoređuje sa drugim ljudima, ali zašto se javlja zavist? Da li ima nešto dobro kod zavisti u nekim malim količinima, da li može da učini da budemo bolji?Šesta epizoda podkasta "Kako da izgradite dobar život" sa Miom Popić i Ivom Branković, psihoterapeutkinjama, u produkciji Velikih priča, odgovara na pitanje zašto zavidimo drugima i kako to utiče na našu sreću.  Voditeljka je Ana Mitić, novinarka i urednica u Velikim pričama. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Čak polovina novogodišnjih planova propadne u prva tri meseca. Pitanje je i kako uopšte praviti neke planove u svetu koji se poslednjih godina dramatično menja. Peta epizoda podkasta “Kako da izgradite dobar život” sa Miom Popić i Ivom Branković, psihoterapeutkinjama, u produkciji Velikih priča, odgovara na pitanje da li poslednjih godina sve više ljudi odustaje od novogodišnje liste planova i zašto taj koncept pada u vodu.  Voditeljka je Ana Mitić, novinarka i urednica u Velikim pričama. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Objavljena je četvrta epizoda podkasta “Kako da izgradite dobar život” sa Miom Popić i Ivom Branković, psihoterapeutkinjama, u produkciji Velikih priča.Voditeljka Ana Mitić, novinarka i urednica u Velikim pričama, vodiće vas kroz najvažnije lekcije iz psihologije o dobrom životu i sreći. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Objavljena je treća epizoda podkasta “Kako da izgradite dobar život” sa Miom Popić i Ivom Branković, psihoterapeutkinjama, u produkciji Velikih priča. Voditeljka Ana Mitić, novinarka i urednica u Velikim pričama, vodiće vas kroz najvažnije lekcije iz psihologije o dobrom životu i sreći. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Objavljena je druga epizoda podkasta "Kako da izgradite dobar život" sa Miom Popić i Ivom Branković, psihoterapeutkinjama, u produkciji Velikih priča.Voditeljka Ana Mitić, novinarka i urednica u Velikim pričama, vodiće vas kroz najvažnije lekcije iz psihologije o dobrom životu i sreći. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Pred vama je prva epizoda podkasta "Kako da izgradite dobar život" sa Miom Popić i Ivom Branković, psihoterapeutkinjama, u produkciji Velikih priča. Voditeljka Ana Mitić, novinarka i urednica u Velikim pričama, vodiće vas kroz najvažnije lekcije iz psihologije o dobrom životu i sreći. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.