Show overview
JuanPa Velasquez has been publishing since 2020, and across the 5 years since has built a catalogue of 93 episodes. That works out to roughly 20 hours of audio in total. Releases follow a monthly cadence, with the show now in its 2nd season.
Episodes typically run under ten minutes — most land between 6 min and 11 min — though episode length varies meaningfully from one episode to the next. None of the episodes are flagged explicit by the publisher. It is catalogued as a ES-ES-language Education show.
There hasn’t been a new episode in the last ninety days; the most recent episode landed 7 months ago. The busiest year was 2021, with 31 episodes published. Published by Juanpa Velásquez.
From the publisher
Hablemos de lo que poco se habla, cuestionemos lo que nos sucede y Hagamonos responsables de nuestro mundo interior; un podcast de desarrollo personal donde mi único objetivo es servirte de espejo.
Latest Episodes
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#54. Renuncia a tu viejo yo: cómo construir tu mejor versión desde cero
¿Cuántas veces has sentido que ya no encajas en tu propia vida? Este episodio te guía paso a paso para dejar atrás tu antiguo yo y construir una versión más fuerte, clara y auténtica de ti. 🔥 Aprende cómo reprogramar tu mente, romper con viejos patrones y comenzar una nueva etapa llena de propósito. 🎯 Transformación real, desde adentro hacia afuera.
#53. El vacío existencial: por qué nada nos llena y nos cuesta ser felices
En este episodio reflexiono sobre esa sensación de vacío interior que aparece incluso cuando todo parece estar bien. Hablamos de la insatisfacción constante, la búsqueda de sentido, y de cómo la falta de gratitud puede alejarnos de lo que realmente importa. ¿Por qué nada nos llena? ¿Por qué ser felices parece tan difícil? Este episodio es una invitación a mirar hacia adentro y reconectar con lo esencial. 🎧 Escuchalo con calma. Tal vez encuentres una parte de vos que también está buscando respuestas.
#52. La trampa de la productividad: cómo casi me destruye intentar ser mi mejor versión.
Vivir siendo “siempre productivo” me llevó a un punto límite: mi cuerpo se cansó antes que mi mente. En este episodio te cuento cómo una lesión en la espalda se convirtió en una llamada de atención para aprender a vivir con más calma, reconectar con mi energía femenina y dejar de medir mi valor por lo que hago. Hablamos sobre autoobservación, equilibrio emocional y la importancia de escuchar al cuerpo antes de que grite. Si sientes que estás en modo automático, agotado o desconectado de tu energía más suave y creativa, este episodio es para ti. 🌿 Aprende a bajar el ritmo sin sentir culpa, a cultivar la calma y a volver a habitarte desde la consciencia. 🔑 Temas clave: productividad, burnout, autocuidado, energía femenina, equilibrio interior, crecimiento personal.
S2 Ep 52#51. Si es blanco, no puede ser negro.
Hablemos de la polarización. ¿Por qué estamos más divididos que nunca? En este podcast exploramos cómo la polarización moldea nuestra forma de pensar, convivir y decidir como sociedad. A través de conversaciones honestas, analizamos las raíces de la división, los sesgos que la alimentan y, sobre todo, cómo podemos recuperar el diálogo y la empatía. Si te interesa entender el mundo sin extremos, este es tu espacio. 🎙️
#50. Lo que Rocky Balboa me enseñó.
A veces confías más en los personajes de las películas que en ti mismo, debes entender que tú debes ser tu mejor aliado, no tu peor enemigo! si quieres aprender a cómo crear un sistema de hábitos y vencer la procrastinación, dale click aquí: bit.ly/Juanpa
#49. ¿Por qué nos sentimos perdidos? La conexión entre el propósito de vida y la felicidad
¿Te has sentido perdido últimamente, como si algo faltara en tu vida? En este episodio exploramos cómo la falta de propósito puede afectar tu felicidad y bienestar emocional. Descubre cómo identificar lo que te da sentido y empezar a construir una vida más plena. ¡Acompáñame en este viaje hacia el autodescubrimiento!
#48. Frena y Vive: Cómo Reconectar con el Momento Presente
¿Sientes que el ritmo frenético de la vida te está desconectando de lo que realmente importa? En este episodio, exploramos cómo aprender a desacelerar puede ayudarte a vivir con más intención, disfrutar del momento presente y reconectar con tu esencia. Hablaremos de mindfulness, equilibrio emocional y cómo frenar la inercia del día a día para escuchar a tu alma." No esperes más para reconectar contigo mismo. Dale play, sigue el podcast, y comparte este episodio con alguien que necesite un momento de calma en su vida.
S2 Ep 48#47. Vacío existencial
Escapar de uno mismo es el problema, no es la solución. El vacío existencial no está ahí para llenarse, por el contrario existe para ser observado, entendido, aceptado y trascendido.
S2 Ep 47#46. Aprender a caer
Hay que aprender a caer, y eso conlleva aceptar lo que nos rodea, tomar las circunstancias a nuestro favor y nutrirnos del rechazo, el fracaso y los "no"; con el fin de hacernos cada vez más fuertes y tolerantes ante el mundo. Entendiendo que la clave principal es aceptar.
S2 Ep 46#45. viajé para verte...
Viajé para verte, pero no solo para verte, sino para poder sanar la relación contigo, una relación en la que hemos tenido picos altos y picos muy bajos.
S2 Ep 45#44. Yo soy...
Desde que nací mis padres, mi entorno, mi cultura, mis amigos, mis experiencias me han encasillado en muchos “Yo soy”. “Yo soy malo en matemáticas”, “ yo soy hiperactivo”, “yo soy muy imprudente”, “yo soy miedoso” y un largo etcétera de adjetivos que marcaron y limitaron mi personalidad y mi identidad. De acorde fui creciendo esos “yo soy” eran una parte íntegra de mí y me condicionaban en cada momento y en cada decisión, me limitaban y me decían qué podía hacer y que no podía hacer. Hoy con consciencia he aprendido que no soy eso que “yo soy” que eso ha sido simplemente una construcción familiar, social, experimental y cultural. El “yo soy” me “protegía” del cambio, pero me alejaba del aprendizaje. El “yo soy” es la excusa perfecta del #Ego para no incomodarse y no salir de su caja! El “yo soy” me aleja de mi mismo y de mi mejor versión, por eso desde hace mucho tiempo me he encargado de sacar de mi cabeza todos esos “yo soy” que no me permiten ir a donde quiero estar, con amor propio, con respeto a mi mismo y con conciencia. Hoy Domingo te invito a que te cuestiones: ¿Cuáles son esos “yo soy” que te tienen encarcelado? - #relfexiondedomingo #letras
S2 Ep 44#43. No tienes control de tu vida
La búsqueda de aprobación externa ha hecho de esta sociedad una sociedad sin identidad y carente de carácter, llevándonos a depender únicamente de los demás para sentirnos amados, valorados, respetados y reconocidos. Pero, ¿Cómo cortar con este círculo vicioso de dependencia?
S2 Ep 43#42. No quiero mentirte
Hola, que bueno hablar contigo de nuevo... hoy no quiero mentirte.
S2 Ep 42#41. La pobreza sin tabúes
Hablemos de la pobreza y de lo que ella simboliza. Junto a Jhon Gleen, cuestionamos qué es la pobreza?, Cómo se sale de la pobreza?, Por qué el pobre es pobre ? y todo lo que este tema tan tabú conlleva, con el fin de poder brindar herramientas que potencien a todas aquellas personas que están buscando salir de ella y generar una vida basada en la prosperidad y la abundancia. Adquiere mi libro acá: https://bit.ly/3zn4Jmg Redes de Jhon: https://www.instagram.com/jhon_gleen/?hl=en
S2 Ep 41#40. Malas decisiones
Todas las decisiones nos llevan a un camino, por ende podemos decir que no hay decisión mala, por el contrario hay cientos de formas de aprender... esta fue mi experiencia sobre aprender a aceptar y solar. Compra mi libro aquí: https://bit.ly/3zn4Jmg
S2 Ep 40#39. Satisfacción instantánea
En estos tiempos la paciencia es una virtud muy escasa, ya que vivimos buscando constantemente satisfacción instantánea... Sígueme : IG: https://bit.ly/3OmOk78
S2 Ep 39#38. Cómo gestiono mi ansiedad?
La ansiedad es algo con lo que todos convivimos, por ende debemos buscar los medios de cómo controlarla y mantener nuestra mente equilibrada. Sígueme : IG: https://bit.ly/3OmOk78
S2 Ep 38#37.Por qué no te valoras ?
No se puede vivir mendigando amor, atención, valor y respeto solo por el hecho de que nunca tuviste la valentía de hacerte responsable de ti mismo. IG: https://bit.ly/3OmOk78
S2 Ep 37#36. Gente herida hiere gente
Desde pequeños nos han programado para buscar culpables, y nos han condicionado para ser jueces de valor de los sucesos que acontecen alrededor de nosotros, evitándonos el trabajo de hacernos responsables de todo aquello que nos corresponde. IG: https://bit.ly/3OmOk78
S2 Ep 36#35. Todos tenemos una lucha interna
Debemos de tomar acción hacia el control de nuestra mente, debemos hacernos responsables de esa voz interna que no nos deja estar en paz y sabotea cada una de nuestras decisiones. IG: https://bit.ly/3OmOk78