Journal Intime du Succès | L’oasis Mindset #1 pour les Femmes Ambitieuses qui veulent le Bonheur, l'Amour, le Succès et l'Argent
Mavic Bright
Show overview
Journal Intime du Succès | L’oasis Mindset #1 pour les Femmes Ambitieuses qui veulent le Bonheur, l'Amour, le Succès et l'Argent has been publishing since 2023, and across the 3 years since has built a catalogue of 192 episodes, alongside 1 trailer or bonus episode. That works out to roughly 80 hours of audio in total. Releases follow a weekly cadence, with the show now in its 2nd season.
Episodes typically run twenty to thirty-five minutes — most land between 17 min and 31 min — though episode length varies meaningfully from one episode to the next. None of the episodes are flagged explicit by the publisher. It is catalogued as a FR-language Education show.
The show is actively publishing — the most recent episode landed 1 months ago, with 24 episodes already out so far this year. The busiest year was 2025, with 78 episodes published. Published by Mavic Bright.
From the publisher
Bienvenue dans Le Journal Intime du Succès. Le podcast qui explore ce qu’il faut vraiment affronter — en soi et autour de soi — quand on est une femme ambitieuse qui veut TOUT : une vie chouette, un couple solide et une famille adorable, un job épanouissant, de l’argent, du fun, du temps libre, un corps en pleine santé, etc… Je suis Mavic Bright, mindset coach, cheffe d’entreprise, mère de famille nombreuse, et fondatrice des programmes Ananas Impérial et EyesBreaker. Ici, on parle de résister au doute de soi avant une échéance ou quand on a déjà des résultats. De dépasser l’auto-sabotage élégant qui fait qu’on se limite juste assez pour ne pas déranger. D’oser recevoir plus d’argent, plus de simplicité, plus de soutien, plus d’amour, plus de compliments — sans compenser. 🎙 Chaque épisode est une plongée dans le cerveau d’une femme qui a choisi la croissance, pas la complaisance. Tu y trouveras : des clés de confiance en soi ancrée dans la physiologie, pas dans les citations Pinterest des stratégies de motivation adaptées aux femmes qui mènent déjà mille combats des décryptages de blocages invisibles (✴️ croyances limitantes), peur de décevoir, loyautés inconscientes, syndrome de l’imposteur, complexes, etc des outils puissants pour hacker ton mindset de croissance et des conversations franches sur des sujets encore tabous : sexe, préménopause, relations amoureuses, ou ce qu’implique de réussir… en restant une femme Ce n’est pas un podcast d’inspiration. C’est un podcast de clarification, d’action, de propulsion. Pour toutes celles qui ont envie d’un succès au féminin solide, nuancé, assumé. Que tu sois entrepreneure, cadre, ou une femme qui refuse de réduire son ambition à ce qui est toléré ou tolérable, tu es au bon endroit. On parlera aussi de : comment réussir en tant que parent sans t’oublier dans le processus créer un couple puissant où chacun s’élève naviguer les défis identitaires quand tu changes de statut, de niveau, de salaire ou de saison de vie redéfinir ta réussite familiale selon tes propres termes développer un mindset positif qui repose sur la solidité intérieure, pas sur les injonctions à la gratitude Parce que tu n’as pas besoin qu’on te dise que tu es capable. Tu sais que tu l’es. Mais tu veux enfin comprendre comment ne plus bloquer l’accès à ce que tu veux vraiment. Et construire un succès qui ne se fragilise pas au moindre inconfort. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Latest Episodes
View all 192 episodes#191 Couple : la méthode qui entretient la complicité au quotidien
#190 Amour, routine, distance : le pouvoir du toucher pour reconnecter ton couple et ton partenaire
#189 Couple : comment l'attention fait durer l'amour ?
#188 Qu'est-ce qui fait VRAIMENT durer un couple? recherche / divorce / remariage
#187 5 comportements qui érodent ton mindset sans que tu t'en rendes compte
#186 Ce que les femmes confiantes font différemment face à la pression
#185 Pourquoi les femmes ambitieuses repoussent leurs projets les plus importants
#184 Comment développer un développe un mindset anti-sabotage
#183 Procrastination : la vraie raison pour laquelle tu reportes tout depuis des mois
#182 Ambition : pourquoi tu vises en dessous de ton calibre réel
#181 Productivité : les 4 pièges qui t'empêchent de passer au niveau supérieur
#180 Bonheur et ambition : pourquoi tu crois devoir choisir
S2 Ep 116#179 Ton entourage te propulse ou te freine : comment différencier ?
Aujourd’hui on va parler de ton entourage amical et des personnes qui ne soutiennent pas ta croissance. On va apprendre à attirer ou à identifier dans notre vie des alliés qui vont nous aider à aller plus loin. Et au passage, on va aussi jeter un œil dans le miroir pour voir si parfois ce faux ami, ça ne serait pas toi -même.Comment identifier les faux amis (02:55).Pourquoi c’est si difficile de le faire ? (05:44).Les différents types de faux amis (09:12).Les amis qui te propulsent (15:58).Ce que tu peux faire pour faire le tri (20:45).Souviens-toi que t'entourer des bonnes personnes est essentiel pour atteindre tes objectifs. Ton succès, c'est un voyage et tu mérites de le partager avec ceux qui sont là pour te voir triompher. C'est exactement ce qu 'on fait à l'intérieur de l’Ananas impérial. C'est exactement pour ça qu 'on a créé cet énorme écosystème de femmes qui sont ambitieuses, même si elles ont des visions différentes du succès.🔔 Groupe WhatsApp du podcast : https://mavic-bright-fee7.mykajabi.com/podcast-whatsapp🍍Ananas Impérial (coaching mindset) : https://mavic-bright-fee7.mykajabi.com/formulaire-ananas-imperial👗 EyesBreaker (programme mindset & style) : https://eyesbreaker.mykajabi.com/liste-d-attente👍 Instagram : https://www.instagram.com/mavicbright/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
S2 Ep 115#178 Gérer ses priorités : comment arrêter de tout traiter comme urgent
Aujourd'hui, on va parler d'une notion qui peut littéralement changer la donne pour toi. L'art de prioriser. Quelques moments forts: La grande illusion de notre époque: croire que tout est important (01:15) ! Le secret des personnes qui distinguent l’urgent de l’important (04:56). Le biais de gratification immédiate (08:52). Le processus en 3 étapes pour t’aider à prioriser (10:29) Pense à t’abonner à ce podcast, à laisser une revue et créons ensemble un monde dans lequel le succès des femmes est normalisé ;)🔔 Groupe WhatsApp du podcast : https://mavic-bright-fee7.mykajabi.com/podcast-whatsapp🍍Ananas Impérial (coaching mindset) : https://mavic-bright-fee7.mykajabi.com/formulaire-ananas-imperial👗 EyesBreaker (programme mindset & style) : https://eyesbreaker.mykajabi.com/liste-d-attente👍 Instagram : https://www.instagram.com/mavicbright/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
S2 Ep 114#177 Fixer des limites : ce qui t'empêche vraiment de dire non
Aujourd’hui, vous allez apprendre comment prendre plaisir à dire non et comment réapprendre (et non pas apprendre) à fixer des limites.Pourquoi c’est tellement important (06:05).Ce qui peut être un gros obstacle à la fixation de limites (09:40).Comment notre cerveau est câblé (17:53).Comment apprendre à dire non avec classe, en 3 étapes (19:14).Un processus détaillé pour gérer les tensions (24:15). Le pouvoir de dire non est désormais entre tes mains.Tu n'as pas besoin de tout faire, de tout accepter, ta vie est précieuse et chaque non que tu dis aujourd’hui est un oui pour ce qui compte vraiment.L’Ananas Impérial peut t’aider à développer ton assertivité, à réapprendre à fixer des limites et à prendre plaisir à dire non.🔔 Groupe WhatsApp du podcast : https://mavic-bright-fee7.mykajabi.com/podcast-whatsapp👗 EyesBreaker (programme mindset & style) : https://eyesbreaker.mykajabi.com/liste-d-attente🍍Ananas Impérial (coaching mindset) : https://mavic-bright-fee7.mykajabi.com/formulaire-ananas-imperial👍 Instagram : https://www.instagram.com/mavicbright/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
S2 Ep 113#176 Charge mentale : le poids invisible qui t'épuise sans que tu t'en rendes compte
Aujourd'hui, je te propose de parler d'un sujet qui pèse lourd, très lourd, mais qu'on ne voit jamais: la charge mentale. Pourquoi elle nous colle à la peau (01:54). Comment alléger ce poids invisible en 4 astuces (07:10). Quel est le coût de la charge mentale (12:30). Bonus: Exercice de lâcher-prise (14:10). J'espère que cet épisode t'a donné des outils pour alléger ce fardeau invisible. Tu n'as pas à tout porter seule, tu as le droit de lâcher prise, de déléguer, de dire non. N'oublie pas: l’Ananas impérial est là pour t'accompagner sur ton chemin. Ensemble, on peut faire en sorte que ta vie soit moins une course contre la montre, mais plus une aventure sereine et enrichissante vers ta propre vision du succès.🔔 Groupe WhatsApp du podcast : https://mavic-bright-fee7.mykajabi.com/podcast-whatsapp🍍Ananas Impérial (coaching mindset) : https://mavic-bright-fee7.mykajabi.com/formulaire-ananas-imperial👗 EyesBreaker (programme mindset & style) : https://eyesbreaker.mykajabi.com/liste-d-attente👍 Instagram : https://www.instagram.com/mavicbright/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
S2 Ep 112#175 Mindset : Comment vaincre le perfectionnisme ?
Bienvenue dans cet épisode du Journal Intime du Succès, où nous explorons ensemble le poids invisible mais omniprésent du syndrome de la Superwoman. Cette pression qui nous pousse à vouloir exceller dans tous les domaines de notre vie sans jamais montrer la moindre faille, est un mythe moderne qui nous épuise plus qu'il ne nous élève.Dans cette discussion sincère, je vous invite à prendre un moment pour vous, à vous servir votre boisson préférée, et à réfléchir aux raisons pour lesquelles nous ressentons ce besoin de tout contrôler. Nous aborderonsLes origines du syndrome de la Superwoman : Comment les injonctions sociales et culturelles nous ont conditionnées à vouloir tout gérer parfaitement.Les pièges de notre cerveau : Comprendre pourquoi notre mental nous pousse à en faire toujours plus, au détriment de notre bien-être.L'importance de déléguer et de lâcher prise : Des conseils pratiques pour apprendre à dire non, à éliminer le superflu et à se concentrer sur ce qui compte réellement.Un exercice pratique : Pour identifier les tâches essentielles et libérer de l'espace pour vos véritables aspirations.Ensemble, nous remettrons en question ce modèle inatteignable et trouverons des moyens de vivre une vie plus authentique et alignée avec nos valeurs. Rappelez-vous, vous n'avez rien à prouver à personne, et il est temps de vous offrir le luxe de ne pas tout faire.🔔 Groupe WhatsApp du podcast : https://mavic-bright-fee7.mykajabi.com/podcast-whatsapp🍍Ananas Impérial (coaching mindset) : https://mavic-bright-fee7.mykajabi.com/formulaire-ananas-imperial👗 EyesBreaker (programme mindset & style) : https://eyesbreaker.mykajabi.com/liste-d-attente👍 Instagram : https://www.instagram.com/mavicbright/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
S2 Ep 111#174 Comment utiliser ton style pour atteindre un objectif pro ?
Et si ta garde-robe était ton meilleur outil de propulsion professionnelle ?Cette semaine, je t'ouvre les coulisses du programme EyesBreaker avec un contenu exclusif et inédit : un protocole pour utiliser ton style afin d'atteindre un objectif professionnel précis.Tout est parti d'une question d'Amélie lors d'un coaching de janvier : "Concrètement, comment je fais pour lier mon style à mon objectif professionnel ?" Ce que je lui ai donné, je te le partage ici.Dans cet épisode, tu découvres :→ Comment définir un objectif professionnel vraiment précis et mesurable (pas juste "je veux réussir")→ Les deux questions essentielles à te poser pour identifier ce qui te freine→ La distinction cruciale entre compétences techniques et compétences interpersonnelles— et comment ton style peut agir sur les deux→ Les trois méthodes d'investigation pour répondre honnêtement, sans te mentir→ Ce que la psychologie sociale dit sur le lien entre ce que tu portes et tes performances cognitivesCet épisode est pour toi si :Tu es compétente.Tu sais de quoi tu parles.Mais que ce que tu communiques visuellement ne s'aligne pas avec ton objectif.Et si tu veux le protocole entier il te suffit te cliquer ici : https://mbright.mykajabi.com/eb-salepage-89022026Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
S2 Ep 110#173 Pourquoi les femmes qui s'habillent bien gagnent 20% de plus (et comment en profiter)
Les femmes qui s'habillent bien gagnent 20% de plus. Pendant que tu dénonces le patriarcat, d'autres maîtrisent les règles du jeu et négocient 10K de plus que toi.Dans cet épisode, je décortique le pretty privilege, ce sujet qui met mal à l'aise mais qui te coûte de l'argent si tu l'ignores.🎧 CE QUE TU VAS DÉCOUVRIR :Les études qui dérangent : +6 000$/an pour les femmes qui maîtrisent leur présentation (Wong & Penner, 14 000 employés)"Grooming explained the ENTIRE effect" : ce n'est PAS la beauté naturelle, c'est l'effort de présentationLes 100 millisecondes qui déterminent ta carrière : ce qui se joue avant que tu ouvres la boucheLes 3 codes que 100% des gens détectent inconsciemment (aucun n'a à voir avec ton visage)Pourquoi un blazer à 50€ bien ajusté bat un Prada mal coupéL'effet multiplicateur : tes compétences × ton apparence = ton impact perçuLes opportunités invisibles que tu rates parce que personne ne pense à toiLe timing stratégique : upgrader 3 mois AVANT d'en avoir besoinLes chiffresHamermesh & Biddle : 5-10% de salaire en plus à compétences égales. Mobius & Rosenblat : 12-17% de négociation en plus.Mais voici ce que personne ne dit : Wong & Penner (2016) ont découvert que pour les femmes, ce n'est PAS la beauté naturelle. C'est le grooming. Une femme moyenne qui maîtrise sa présentation gagne 6 000$ de plus par an. Elle gagne même 4 000$ de plus qu'une femme PLUS BELLE mais moins soignée.Ton apparence ne remplace pas tes compétences.Elle les MULTIPLIE.CET EPISODE EST POUR TOI SI :Tu es brillante mais tu ne progresses pasOn ne t'a jamais mise sur la shortlist alors que tu étais la plus qualifiéeTu veux transformer ton apparence en levier stratégique🔔 Groupe WhatsApp du podcast : https://mavic-bright-fee7.mykajabi.com/podcast-whatsapp🍍Ananas Impérial (coaching mindset) : https://mavic-bright-fee7.mykajabi.com/formulaire-ananas-imperial👗 EyesBreaker (programme mindset & style) : https://eyesbreaker.mykajabi.com/liste-d-attente👍 Instagram : https://www.instagram.com/mavicbright/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
S2 Ep 109#172 Pourquoi tu es épuisée avant même de commencer ta journée (et ce n'est pas ton sommeil)
Tu te réveilles déjà fatiguée ? Ce n'est pas ton sommeil. C'est que tu sors de chez toi dans le mauvais état neurologique.Dans cet épisode, je décortique pourquoi tu es épuisée avant même de commencer ta journée et comment tu sabotes ton énergie dès les 10 premières minutes de réveil.🎧 CE QUE TU VAS DÉCOUVRIR :Pourquoi tu optimises ton temps mais pas ton état et pourquoi c'est le vrai problèmeLa différence entre météo externe et météo interne et comment maîtriser celle qui compteComment tu sabotes ton état neurologique dès le réveil (scrolling + apparence)La fenêtre critique des 90 premières minutes qui détermine ta journée entièrePourquoi ton apparence n'est pas superficielle mais neurologiqueComment ton langage corporel change tes hormones en 2 minutes (recherche Amy Cuddy)Le protocole des 10 premières minutes pour coder ton état avant de sortir de chez toiL'illusion de l'optimisation du tempsTu as ta morning routine parfaite. Tu te lèves à 5h30, tu fais ton Pilates, tu médites, tu prépares ton smoothie vert. Tu as lu Atomic Habits et fait ta Miracle Morning. Et à 9h du matin, tu es déjà vidée.Le problème ? Tu as optimisé ton TEMPS, mais pas ton ÉTAT. Les femmes intelligentes optimisent leur temps. Les femmes exceptionnelles optimisent leur état.Dans cet épisode je t'explique comment faire.Ton apparence = neurologique, pas esthétiqueCe que tu portes envoie des signaux à ton cerveau AVANT d'envoyer des signaux aux autres. L'étude d'Adam et Galinsky sur l'enclothed cognition le prouve : porter une blouse de médecin augmente les performances cognitives. Pourquoi ? Parce que ton cerveau reçoit le signal et ajuste son programme.💡 CET ÉPISODE EST POUR TOI SI :Tu te réveilles déjà épuisée avant même de commencer ta journéeTu as une morning routine parfaite mais tu te sens vidée dès 10h du matinTu optimises ton temps mais pas ton énergieTu scrolls ton téléphone au réveil et tu te demandes pourquoi tu es stressée toute la journéeTu veux comprendre comment utiliser ton apparence comme un levier neurologique🔔 Groupe WhatsApp du podcast : https://mavic-bright-fee7.mykajabi.com/podcast-whatsapp🍍Ananas Impérial (coaching mindset) : https://mavic-bright-fee7.mykajabi.com/formulaire-ananas-imperial👗 EyesBreaker (programme mindset & style) : https://eyesbreaker.mykajabi.com/liste-d-attente👍 Instagram : https://www.instagram.com/mavicbright/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.