Ma nutrition pour la Race Across Québec 500 km (glucides, gut training & caféine)
January 26, 202648m 58sExplicit
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Comment éviter de “bunker” sur 500 km à vélo?
Capitaine Glucides et moi, on jase gut training, dépanneur et stratégie caféine pour tenir l’ultra. Un plan simple, testable et flexible pour l’endurance longue distance.
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