Bâtir ton plan d'entraînement vélo l'ultra avec l'entraîneur Yannick Bédard
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Show Notes
Ton FTP Zwift est probablement VRAIMENT surestimé... et ça change tout à ton entraînement.
Dans cet épisode, Philippe reçoit Yannick Bédard, entraîneur cycliste et collaborateur de l'équipe nationale canadienne, pour analyser sa courbe de puissance et bâtir un plan structuré en vue de la Race Across Québec 2026.
CP vs FTP, zones d'entraînement, musculation, intervalles et gestion du volume en vu d'un ultra.
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Ce podcast est produit par Physiovélo, clinique de physiothérapie spécialisée en cyclisme.