Seufzen gegen Stress und Panik
Jakobs Weg - Psychologie erleben mit Lukas Klaschinski · Auf die Ohren GmbH
Audio is streamed directly from the publisher (sphinx.acast.com) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
Das beste Tool gegen Stress, Ängste und Panik? Du hast es immer dabei: deinen Atem. Dein Atem ist ein wunderbar vielseitiges Instrument, um dich zu regulieren. Heute stelle ich dir eine sehr effektive und einfache Atemübung vor, die beruhigend, stress- und angstlösend wirkt. Das sogenannte „physiologische Seufzen“ wirkt schnell und ist wissenschaftlich nachgewiesen.
Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte:#Beruhigung #Stressbewältigung #Atemübung #Angst #Panikattacke #Advent #maxundjakob
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.