Wie fühlt sich eine Wochenbettdepression an? - mit Vanessa Armbruster
Ist das noch gesund? – Der Gesundheitspodcast der Techniker
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Show Notes
Muttersein bedeutet unendliche Liebe - und tiefe Erschöpfung. Oft fühlt es sich an wie mehrere Vollzeitjobs gleichzeitig, begleitet von Hilflosigkeit und Selbstzweifeln. Manchmal steckt hinter der Kraftlosigkeit mehr: eine postpartale Depression oder ein Mama-Burn-out. In dieser Folge von „Ist das noch gesund?“ schaffen wir Raum für genau diese Realität: für Unsicherheit, Überforderung und Momente, in denen man nicht mehr weiterweiß. Aber auch für die Frage, wie man als Mutter den eigenen Weg findet - ohne sich selbst zu verlieren.
Im Gespräch mit Dr. Yael Adler beantwortet die zweifach Mama Vanessa Armbruster Fragen wie:
- Woran hast du erkannt, dass du nicht nur erschöpft, sondern eine postpartale Depression hattest?
- Was hat dir geholfen, um da herauszukommen?
- Wie bist du mit Schuldgefühlen umgegangen?
- Wie gehst du heute mit dem Druck um, dich mit anderen Müttern zu vergleichen?
- Was hast du über Selbstfürsorge gelernt, seit du Mutter bist?
Weitere Informationen der Techniker zum Thema gibt es hier: