Impostor-Syndrom: Bin ich ein Hochstapler? – mit Franca Cerutti
Ist das noch gesund? – Der Gesundheitspodcast der Techniker
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Show Notes
"Hilfe, was mache ich hier eigentlich?” -“Hast du dich wirklich genug angestrengt?” - Oder: “Was, wenn alle merken, dass ich nichts kann?” Wer solche Gedanken öfters hat, leidet vielleicht am sogenannten Impostor-Syndrom, auch als Hochstapler-Phänomen bekannt. Betroffene fühlen sich trotz offensichtlicher Qualifikationen und Erfolge als Betrüger:innen, die jeden Moment entlarvt werden könnten. Franca Cerutti ist Psychotherapeutin und erklärt im Gespräch mit Yael Adler:
• Was ist das Impostor-Phänomen genau?
• Woher kommt das Gefühl, ein Hochstapler beziehungsweise Hochstaplerin zu sein?
• Welche Strategien helfen gegen diese Selbstzweifel?
• Wie können Betroffene ihren Selbstwert stärken?
Weitere Informationen zum Thema gibt es hier:
Selbstmitgefühl - wie du lernst, dich selbst zu unterstützen: tk.de/techniker/2035310
Interview mit Dr. Christine Brähler über Selbstmitgefühl: tk.de/techniker/2140668