Abenteuer Natur: Warum Outdoor-Sport so gesund ist – mit Prof. Dr. Manuel Sand
Ist das noch gesund? – Der Gesundheitspodcast der Techniker
Audio is streamed directly from the publisher (audio.podigee-cdn.net) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
Outdoorsport war selten so beliebt wie heute. Immer mehr Menschen treibt es für die Bewegung raus in die Natur. Und das nicht ohne Grund! Deutschlands einziger Professor für Outdoorsport und Adventuremanagement, Prof. Dr. Manuel Sand, erklärt, wie regelmäßige Sporteinheiten an der frischen Luft neben unserer körperlichen Fitness auch unsere mentale Gesundheit beeinflussen und wieso sogenannte „Microadventures“ in jeden Alltag passen.
Im Gespräch mit Yael Adler beantwortet er Fragen wie:
- Welche Sportarten sind Outdoorsport? Und welche besonders beliebt?
- Kann jede bzw. jeder Outdoor-Sport?
- Welche Pluspunkte hat Sport im Freien?
- Wie genau wirkt Sport in der Natur auf Körper und Geist?
- Was motiviert bei ungünstigen Wetterbedingungen?
Weitere Informationen der Techniker zum Thema gibt es hier:
Raus und Los: Finden Sie Ihren BewegtGrund: tk.de/techniker/2105390
Sechs Outdoor-Sportarten im Check: tk.de/techniker/2006164
Warum der Herbst perfekt für Outdoor-Aktivitäten ist: tk.de/techniker/2071972