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Show overview

Ist das alles? Change your life! has been publishing since 2024, and across the 2 years since has built a catalogue of 114 episodes, alongside 1 trailer or bonus episode. That works out to roughly 30 hours of audio in total. Releases follow a weekly cadence.

Episodes typically run ten to twenty minutes — most land between 10 min and 16 min — though episode length varies meaningfully from one episode to the next. None of the episodes are flagged explicit by the publisher. It is catalogued as a DE-language Education show.

The show is actively publishing — the most recent episode landed 1 weeks ago, with 25 episodes already out so far this year. Published by Regula Senn.

Episodes
114
Running
2024–2026 · 2y
Median length
13 min
Cadence
Weekly

From the publisher

Hallo und herzlich willkommen bei Ist das alles? Change your life! In meinem Podcast teile ich meine persönlichen Erfahrungen und Erkenntnisse, die ich als Pflegefachfrau, Therapeutin, Unternehmerin und Mutter gesammelt habe. Ich zeige dir, wie ich es geschafft habe, weniger gestresst durchs Leben zu hecheln, mich attraktiver und fitter zu fühlen als mit 20 und endlich die schönen Seiten des Lebens mehr zu genießen. Gemeinsam begeben wir uns auf eine Reise durch meine Welt, in der Veränderung und persönliches Wohlbefinden im Zentrum stehen. Durch Geschichten, Interviews und praktische Tipps, die aus meiner Expertise und meinen eigenen Erfahrungen hervorgehen, möchte ich dich inspirieren und ermutigen, dein Leben bewusst zu gestalten und Dinge anzupacken, die dich nicht glücklich machen. Hier erwartet dich eine einzigartige Mischung aus Lebensgeschichten, fundierten Wissensbeiträgen und umsetzbaren Tipps, die direkt in deinem Alltag anwendbar sind. Ich lade dich ein, Teil dieser Reise zu werden und gemeinsam mit mir positive Veränderungen zu erleben. Also, mach Dich bereit und starte gleich mit der ersten Episode von "Ist das alles?" in der Du erfährst, wie alles begann!

Latest Episodes

View all 114 episodes

Folge 113 Achtsamkeit als Medizin: Wie kleine Pausen dein System retten

Jun 22, 202621 min

Folge 112 Innere Ruhe und Frieden finden

Jun 15, 20268 min

Folge 111 Die unsichtbare Belastung: Schutz für dein System

Jun 8, 202614 min

Folge 110 Wachstum beginnt in den Wurzeln, eine Baumgeschichte

Jun 1, 20266 min

Folge 109: Regulationsbiologie-das Prinzip, das immer funktioniert!

May 25, 202614 min

Folge 108: Warum stiller Stress uns alle prägt, ohne dass wir es merken

May 18, 202615 min

Folge 107: Der Zustand der Eltern ist das Zuhause der Kinder

May 11, 202611 min

Folge 106 Interview mit Nicole Raess - Mindset und Energiementorin

May 4, 202638 min

Podcastfolge 105 : Das Leben ist keine Option, sondern eine Wahl

Apr 27, 202614 min

Folge 104 Warum wir uns selber im Weg stehen

Apr 20, 202616 min

Folge 103 – Dein Leben als Labor, wie du Erkenntnisse wirklich nutzt

Apr 13, 202613 min

Folge 102 Ostern - Die Kunst der Erneuerung

Oder geht es in diesen Tagen viel mehr um Erneuerung, innere Entscheidungen für mehr Lebensqualität und Sinnhaftigkeit? Mache Dir mit Hilfe dieser Folge Gedanken über die wahren Hintergründe von Ostern und was es für Dich und Deine Persönlichkeitsentwicklung bedeuten könnte.

Apr 6, 202611 min

Folge 101: Was wir von Melanie und ihrem Schicksal lernen können

In der Jubiläumsfolge 101 spreche ich mit Melanie über ihren Weg zurück ins Leben. Was es heisst wieder atmen, schlucken, sprechen und laufen zu lernen. Heute möchte ich nochmals die wichtigsten Punkte für Euren eigenen Weg des Wachstums heraus greifen. Denn was wollen wir hoffentlich alle? Ein Leben, das uns erfüllt und glücklich macht. Dafür muss man manchmal etwas tun. Melanie hat uns hierfür wichtige Inputs gegeben.

Mar 30, 202611 min

Folge 100 Wenn Du alles neu lernen musst! Melanie zurück ins Leben.

Erfahre hier die berührende Geschichte von Melanie und wie sie nach einer Hirnblutung mit ihren ganz besonderen Kraft-Recourcen zurück ins Leben fand. Lass Dich von ihr und dem was sie uns weiter gibt inspirieren! Das Leben ist kostbar und einmalig. Melanie weiss, was es wert ist!

Mar 23, 202646 min

Folge 99: Ganzheitlich gesund ist mehr als Sport und Ernährung

Viele Menschen glauben, Gesundheit sei etwas, das man hat oder nicht hat. Etwas, das man repariert, wenn es kaputt ist. Aber ganzheitliche Gesundheit ist kein Zustand. Es ist eine Lebensweise. Erfahre in dieser Folge mehr darüber.

Mar 16, 202619 min

Folge 98 Dein wahres Superpowersystem für ein langes gesundes Leben

Ein Superpowersystem ist ein Körper, der: • klar reagiert • gut regeneriert • Energie aufbauen kann • Stress verarbeiten und abbauen kann • und du dich innerlich stabil fühlst Das ist Lebensqualität – nicht perfekt sein, sondern reguliert sein.

Mar 9, 202612 min

Folge 97: Das falsche Bauchgefühl und der innere Saboteur

Was, wenn das Bauchgefühl gar kein Warnsignal ist – sondern ein Schutzmechanismus deines Unterbewusstseins, das Veränderung grundsätzlich ablehnt? In dieser Folge erfährst Du, warum Du besser auf Dein Herz vertraust und nach einer getroffenen Entscheidung los legst, anstatt Dich vom Bauchgefühl verwirren zu lassen.

Mar 2, 202612 min

Folge 96 Die stille Kraft von Sicherheit und Verlässlichkeit

Sicherheit ist nicht laut. Sie ist nicht spektakulär. Sie ist nicht dramatisch. Sicherheit ist leise. Sicherheit ist stabil. Sicherheit ist verlässlich. Sicherheit ist das, was bleibt, wenn alles andere schwankt. Warum sie unsere Lebensqualität massgeblich verbessert.

Feb 23, 202614 min

Folge 95 Der Moment in dem Dein Körper übernimmt

Dieser Satz beschreibt etwas, das in unserer Gesellschaft täglich passiert. Die Seele spricht leise. Sie spricht in Intuition, in kleinen Impulsen, in dem Gefühl, dass etwas nicht mehr stimmt, in Müdigkeit, in dem Wunsch nach Ruhe oder Veränderung. Aber wir leben in einer Welt, die laut ist. Eine Welt, die uns ständig ablenkt, beschäftigt hält und glauben lässt, dass wir funktionieren müssen. Und genau deshalb überhören wir die Seele. Nicht, weil wir ignorant sind, sondern weil wir überfordert sind. Aber lohnt es sich nicht unserer Gesundheit sorge zu tragen, sie, die uns durchs Leben trägt?

Feb 16, 202615 min

Folge 94 Regeneration – Was unsere Gesellschaft und unsere Kinder wirklich brauchende

Unsere Gesellschaft ist erschöpft – und unsere Kinder gleich mit. Wir leben in einer Kultur, in der Leistung wichtiger ist als Gesundheit, Funktionieren wichtiger ist als Fühlen, Termine wichtiger sind als Bedürfnisse und Geschwindigkeit wichtiger ist als Entwicklung. Wir sind eine Gesellschaft, die rennt, aber nicht mehr ruht. Die leistet, aber nicht mehr lebt. Die funktioniert, aber nicht mehr fühlt. Und das Tragische ist: Unsere Kinder übernehmen genau dieses Muster. Ist es vielleicht Zeit, Ihnen neue Vorbilder vor zu leben?

Feb 9, 202614 min
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