42: Brainfood – Iss dich schlau
Welche Lebensmittel unterstützen unser Denken besonders?
ISS SO – der Ernährungspodcast mit Achim Sam
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Show Notes
Ohne Zucker läuft bei uns nichts im Köpfchen! Damit meint der Ernährungswissenschaftler Achim Sam aber leider nicht das Stückchen Schokolade oder Kuchen, sondern Zucker aus komplexen Kohlenhydraten. Welche Lebensmittel unser Denken besonders unterstützen und warum ohne Trinken bei uns im Gehirn gar nichts geht, erfahrt ihr in dieser Folge!
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