35: Waage der Wahrheit – So messen wir unser Körpergewicht richtig
Warum wir uns lieber auf unser Gefühl als auf unsere Waage verlassen sollten
ISS SO – der Ernährungspodcast mit Achim Sam
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Show Notes
Ab wann gilt man als übergewichtig? Und wie (oft) müssen wir uns wiegen, damit wir ein aussagekräftiges Ergebnis bekommen? In dieser Folge erklärt uns Ernährungswissenschaftler Achim Sam, wie man den eigenen Fettanteil bestimmt und warum wir uns - was das Gewicht angeht - lieber auf unser Gefühl als auf unsere Waage verlassen sollten.
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