03: Freiheit fürs Fett – Lasst Euch nicht die Butter vom Brot nehmen!
Entwarnung für alle Butterbrot-Fans!
ISS SO – der Ernährungspodcast mit Achim Sam
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Show Notes
Achim gibt Entwarnung für alle Butterbrot-Fans: Denn die Butter ist besser als ihr Ruf! Auf gewisse Öle sollte man jedoch lieber verzichten, denn bei den Fetten ist es ähnlich wie bei Kohlenhydraten: Fett ist nicht gleich Fett. Welche Öle und Fette gut für uns sind und warum Achim die Omega-3-Fettsäuren gerne die „Schlankmacher-Fette“ nennt, das erzählt er euch in der dritten Folge von ISS SO.
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