Show overview
..ISS MOBBING! - Der Podcast has been publishing since 2019, and across the 2 years since has built a catalogue of 72 episodes. That works out to roughly 25 hours of audio in total. Releases follow a fortnightly cadence.
Episodes typically run ten to twenty minutes — most land between 13 min and 24 min — though episode length varies meaningfully from one episode to the next. None of the episodes are flagged explicit by the publisher. It is catalogued as a DE-language Business show.
The catalogue appears to be on hiatus or wound down — the most recent episode landed 4.9 years ago, with no new episodes in over a year. The busiest year was 2019, with 49 episodes published. Published by Arndt Peters - Mobbing bestmöglich meistern und wieder ein glückliches Leben führen können!.
From the publisher
Willkommen zu meinem Podcast mit den Themen Mobbing, Burnout und Lebensglück. Ich hatte in meiner damaligen Mobbingsituation eine Vision: Wenn ich hier mit meinen Maßnahmen erfolgreich bin und alles bestmöglich meistere, dann will ich dieses seltene Wissen teilen, damit andere Mobbingopfer dies auch können. Ich habe es top gemeistert, so wie ich es haben wollte und führe wieder ein glückliches Leben. Mobbingopfer erhalten hier wertvolle Tipps und Informationen, um aus dem Mobbing und Burnout herauszukommen, aber auch wieder in ein erfülltes Leben führen zu können. Profitiere auch Du von diesem Wissen! Mein Bestreben ist es möglichst viele Mobbingopfer zu erreichen, denn die stehen nicht an der Straße und rufen: „…hier…ich werde gemobbt!…“ Im Gegenteil. Wenn Du also eine Person kennst die in einer Mobbingsituation sein könnte, dann bitte weiterleiten. Vielen Dank!
Latest Episodes
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Ep 72Nimm Dir die/den stärkste/n Mobber/in vor
Wenn Du von mehreren Angegriffen wirst, dann bekämpfe den führenden Mobber/in dann können Dich die anderen in Ruhe lassen. Gerade die Mitläufer.
Ep 71Tanze trotz Regen
Hier gebe ich einen Denkanstoß zu dem Spruch: „Versuche trotz Regen zu tanzen!“. Sie einfach trotz harter Zeit glücklich.
Ep 70Arbeite an Deinem Selbstwertgefühl
Wenn unser Selbstwert am Boden liegt, kann dies ggf. Mobbing begünstigen. Auf jeden Fall ist es erforderlich, dass Du Dich um Dein Selbstwertgefühl kümmerst. Hier gebe ich ein paar Tipps und Infos dazu.
Ep 69Achte auf Deine Atmung
Eine richtige Atmung kann in Stresssituationen helfen bzw. Dich wieder herunterbringen.
Ep 68Wie Du die Angst vor Situationen nehmen kannst
Hier gebe ich Tipps um die Vorangst/Lampenfieber vor einer ggf. auftretenden Mobbingattacke zu nehmen.
Ep 67Wie ich mich in Krisenzeiten verhalte
Sechs Tipps, wie man Krisen besser bewältigen kann.
Ep 66Seelen-Vertrags-Kündigung
Eine interessante Möglichkeit, sich von dem Mobber/in lösen zu können.
Ep 65Wie Du wieder besser schlafen kannst
Du wirst plötzlich schweiß-nass-gebadet wach und kannst nicht mehr einschlafen? Hier gebe ich nun Tipps und Erlebnisse, wie man wieder einschlafen kann.
Ep 64Wie Du besser schlafen kannst
Du kannst in der Mobbingzeit schlecht schlafen und einschlafen? Du wirst plötzlich schweiß-nass-gebadet wach und kannst nicht mehr einschlafen? Hier gehe ich in Teil 1 zu diesem Thema erst mal auf die Gestaltung des Schlafplatzes sowie auf Einschlafrituale ein.
Ep 63Nutze eine Mobbing-Attacke, um weiterzukommen
Wenn Du durch eine Mobbing-Attacke mal wieder gefrustet, wütend oder geladen bist, dann nutze diese Energie als Schwung, um weiterzukommen.
Ep 62Wie Du Deine Gedanken recyceln kannst
Wir ertappen uns alle, dass wir im Grübeln feststecken. Hier bringe ich eine kurze E-Mail von KY-O, die Dir bei dem Rausholen von diesem anstrengenden Grübeln helfen kann.
Ep 61Die Spiegelmotivation
Du wirst in Deiner Mobbingsituation so stark attackiert und gedemütigt, dass Dein Selbstwertgefühl und Deine Selbstliebe darunter leiden können. Deswegen ist es wichtig, dass Du Dich jedes Mal immer wieder aufbaust und motivierst, fast so, wie ein Boxer vor dem Boxkampf. Da Du keinen Trainer etc. hast, kann es helfen, dass Du Dich selber vorm Spiegel motivierst und gut zuredest.
Ep 60Denke nicht, dass die mobbende Person so wie Du denkst
Wenn Du andauern daran denkst, diskutierst oder darum grübelst, warum die VmoP die das antut oder warum sie die so behandelt, dann höre dir diese Episode an. Hier bringe ich, dass du nicht von deinem Gedankenniveau ausgehen solltest.
Ep 59Wie Du beim Chillen besser abschalten kannst
Entspannen und Chillen, in einer Mobbingsituation, gepaart mit Ängsten und negativen Gefühlen von Wut, Verletztheit und Traurigkeit. Da viel mir das Abschalten und Chillen sehr schwer. Bis ich mir dazu was einfallen lassen und Musik sowie mittlerweile Subliminals höre. Ich sage Dir hier was dazu und gebe Tipps, wie Du mit Chillen besser vorankommen kannst.
Ep 58Wie Du der Angst und der Panik entgegenwirken kannst
Ich möchte diese Info an die richten, die Momentan viel Angst und Panik haben: Als ehemaliges Mobbingopfer war ich täglich mit diesem Gefühl der Angst und der Unsicherheit, was kommt, sowie der Manipulation von Außen etc. sehr stark konfrontiert. Ich habe aber mit der Zeit gelernt, wie man sich da rausholen bzw. diese Gedanken und Gefühlsspirale bestmöglich meistern und sich verhalten kann.
Ep 57Kennst Du die Geschichte vom Frosch im Kochtopf?
In dieser Episode geht es darum, dass Dir bewusst werden soll, wie hoch Deine Mobbing-Temperatur sein muss, damit du aus dem langsam immer heißer werdenden Wasser raus hüpfst bzw. wie viel Du noch ertragen musst bis Du anfängst entsprechend zu handeln.
Ep 56Schreibe einfach mal Deine Ängste auf
Ich hatte ein erfolgreiches Erlebnis, mit diesem Lösungansatz, bei einer Klientin und möchte ihn Dir gleich mitteilen.
Ep 55Mögliche Ursachen für das Mobbing
Ich nenne zwei weitere Gründe / Prinzipien die Mobbing begünstigen und auslösen können: Ich nenne Sie die Skrupelosigkeit und die Inkompetenz durch die Distanz. Sie sollen helfen, dass Du Deine Situation besser verstehen kannst.
Ep 54Mögliche Ursachen für das Mobbing
Als mir die Basisursachen für das Mobbing klar wurden, habe ich alles besser verstehen und entsprechend handeln können. Vielleicht hast Du ja auch ein AHA -Erlebnis.
Ep 53Warum Du Deinen Mobbern/innen verzeihen solltest
Erst als ich, für mich, den VmoP's alles Gute, Glück und Zufriedenheit wünschen konnte, war ich geheilt, erleichtert und somit befreit. Ich kann frei, ohne Probleme, über diese Zeit reden. Und das erlebe ich bei anderen Mobbingopfern, die nicht verzeihen können: Sie können nach Jahren nicht darüber reden. Deswegen empfehle ich das Verzeihen. Da höre einfach mal rein.