Season 1 · Episode 3
Overskudd #3 - Cecilie Ystenes Myhre om hvile, prestasjon og energistyring
Ingefær · Sara Lossius
April 2, 202517m 33s
Audio is streamed directly from the publisher (sphinx.acast.com) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
Mental trener, forfatter og podkastvert i Grit, Cecilie Ystenes Myhre, er gjest i episode 3 av overskudd. Vi snakker om:
- Hva overskudd er og at å forvente overskudd hver dag er urealistisk.
- Hvile som forutsetning for prestasjon.
- Energistyring opp mot tradisjonell kalenderstyring.
- Å identifisere egne energikilder kan øke produktiviteten.
- Hvordan gjøre overganger bedre på jobb, og mellom jobb og hjemme for å redusere stressnivå.
- Aksept er nøkkelen til å håndtere stress og forventninger.
Cecilie Ystenes Myhre på Instagram
Boken Overskudd: En enkel guide til bedre livsbalanse, mindre stress og mer kontroll
Book sara for foredrag her: [email protected]
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.