Episode 122 - Bli sterk i topp og kropp med Silje Torp
Ingefær er tilbake og første kvinne ut denne vintersesongen er Silje Torp. Silje gir deg peptalk som gjør deg sterkere i hodet og i kroppen.Silje Torp er skuespiller, personlig trener, mentaltrener og nå også forfatter av boken Sterk med Strikk. Jeg...
Ingefær · Sara Lossius
Audio is streamed directly from the publisher (sphinx.acast.com) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
Ingefær er tilbake og første kvinne ut denne vintersesongen er Silje Torp. Silje gir deg peptalk som gjør deg sterkere i hodet og i kroppen.
Silje Torp er skuespiller, personlig trener, mentaltrener og nå også forfatter av boken Sterk med Strikk. Jeg besøkte henne hjemme på Nesodden, fikk se hennes treningsrom/soverom og pratet om sammenhengen mellom å være sterk i kroppen og sterk i hodet.
Jeg trener styrke, så når jeg spiser et bedre måltid tenker jeg gains! Dette går rett inn i bicepsen. - Silje Torp
Temaer vi går inn på er også:
- Hvordan vi kan bli sterke med strikk
- Hvordan trene for overskudd, og i perioder av livet hvor vi har mye på agendaen
- Å ta plassen sin i livet og leve ditt liv på egne premisser og ønsker
- Verdier og hvorfor å finne sine verdier er nyttig
- Mål og mental trening
Rett og slett en skikkelig peptalk-episode jeg tror du garantert vil ha nytte av med en gang!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.