Episode 12 - Pia Seeberg om trening, kropp og tanker
Pia Seeberg er godt kjent som PT-Pia for mange av oss. Hun er helsejournalist blant annet for Shape-Up, er utdannet personlig trener og elite trener fra AFTP, har pt-timer gjennom eget foretak er sertifisert mental trener level 1 gjennom Raw Trening og...
Ingefær · Sara Lossius
Audio is streamed directly from the publisher (sphinx.acast.com) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
Pia Seeberg er godt kjent som PT-Pia for mange av oss. Hun er helsejournalist blant annet for Shape-Up, er utdannet personlig trener og elite trener fra AFTP, har pt-timer gjennom eget foretak er sertifisert mental trener level 1 gjennom Raw Trening og deler treningstips og treningsglede på piaseeberg.no, instagram og snapchat. I tillegg er hun innholdsansvarlig for playblogg.no, en bloggportal for mange kjente idrettsutøvere og treningsprofiler.
Pia og jeg snakker blant annet om:
- Hvordan begynne med trening
- Tips til hvordan opprettholde trening over tid
- Viktigheten av å gjøre noe du selv synes er moro
- Hvor mye trening som er bra nok
- Det å være rollemodell
- At kropper kommer i mange fasonger og at det er helt greit
- At det å følge magefølelsen gir gode resultater
- Hvor viktig det mentale er
- Og mye, mye mer!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.