Consejos para perder kilos ganados en el maratón Guadalupe-Reyes
January 8, 20253m 9s
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Show Notes
Se estima que durante las fiestas decembrinas, algunas personas pudieron incrementar de dos a 5 kilos de peso, para recuperar el peso ideal lo recomendable es tener una dieta balanceada que incluya fibra, proteína y no tanto carbohidratos y grasas y realizar ejercicio físico, pero siempre acompañados de un especialista.
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