La forza dell'abitudine: Perché facciamo quello che facciamo e come possiamo cambiare

Vi siete mai chiesti perché ripetete certe azioni ogni giorno quasi senza pensarci? Dal caffè mattutino alle strategie che determinano il successo di un'azienda, una forza invisibile guida le nostre scelte: l'abitudine. Charles Duhigg svela la scienza dietro questo potere, spiegando il semplice ma potente ciclo di "segnale, routine, gratificazione". Scoprite come hackerare i vostri schemi mentali per cambiare la vostra vita e il vostro business, una piccola abitudine alla volta. Un libro rivoluzionario che vi darà finalmente il manuale di istruzioni del vostro cervello.