#152-25. Meditación, Relajación, Atención plena y Contemplación

¡Bienvenidos a un nuevo episodio del Instituto Alma y Mente en el magazín “Contigo Sevilla” de Sevilla FC Radio, capitaneado por Cristina Pérez y Mari Sierra Moreno! En esta ocasión, Alexis Melgar nos da herramientas valiosas para optimizar nuestra capacidad de atención. Además, analiza cómo una mayor atención puede influir positivamente en tu bienestar emocional y en tus relaciones interpersonales. Con ejemplos reales y reflexiones inspiradoras, te invitamos a un viaje hacia una mayor claridad mental y un mejor aprovechamiento de tu tiempo. Explora más contenido en www.almaymente.es/media/. Y recuerda suscribirte y activar la campana para no perderte nuestros próximos episodios. Youtube→ https://youtube.com/@institutoalmaymente iVoox→ https://www.ivoox.com/escuchar-instituto-alma-mente_nq_486228_1.html Spotify→ https://open.spotify.com/show/0sweSmhBRQ4kRi9H8Jjm0k?si=7582c70550544b27 ______________________________________________ También nos puedes seguir en RRSS: Instagram→ https://www.instagram.com/institutoalmaymente/ Facebook→ https://www.facebook.com/institutoalmaymente/ Linkedin→ https://www.linkedin.com/company/instituto-alma-y-mente/ ❌Twitter → https://twitter.com/inst_almaymente Sevilla FC Radio : https://www.twitch.tv/sevillafc https://www.ivoox.com/podcast-contigo-sevilla_sq_f12474323_1.html https://open.spotify.com/show/2PUzoHA3MIMQLpuXaibtWv https://live.sevillafc.es/radio