#151-25. Cómo mejorar nuestra atención

¡Bienvenidos a un nuevo episodio del Instituto Alma y Mente en el magazín “Contigo Sevilla” de Sevilla FC Radio, capitaneado por Cristina Pérez y Mari Sierra Moreno! Hoy nos sumergiremos en un tema fundamental para el éxito personal y profesional: cómo mejorar nuestra atención. En un mundo cada vez más lleno de distracciones, desarrollar una atención enfocada puede ser la clave para alcanzar tus metas y superar los desafíos cotidianos. Con Alexis Melgar exploraremos técnicas prácticas y consejos basados en la neurociencia para mejorar la concentración y mantenernos enfocados en lo que realmente importa. Desde ejercicios de mindfulness hasta estrategias para gestionar las distracciones digitales. Explora más contenido en www.almaymente.es/media/. Y recuerda suscribirte y activar la campana para no perderte nuestros próximos episodios. Youtube→ https://youtube.com/@institutoalmaymente iVoox→ https://www.ivoox.com/escuchar-instituto-alma-mente_nq_486228_1.html Spotify→ https://open.spotify.com/show/0sweSmhBRQ4kRi9H8Jjm0k?si=7582c70550544b27 ______________________________________________ También nos puedes seguir en RRSS: Instagram→ https://www.instagram.com/institutoalmaymente/ Facebook→ https://www.facebook.com/institutoalmaymente/ Linkedin→ https://www.linkedin.com/company/instituto-alma-y-mente/ ❌Twitter → https://twitter.com/inst_almaymente Sevilla FC Radio : https://www.twitch.tv/sevillafc https://www.ivoox.com/podcast-contigo-sevilla_sq_f12474323_1.html https://open.spotify.com/show/2PUzoHA3MIMQLpuXaibtWv https://live.sevillafc.es/radio