Slipp oro för sömnen
Dålig sömn kan leda till försämrad hälsa. Men att oroa sig över hur man sover kan också leda till att det blir svårt att somna. Hur kan man bryta den onda cirkeln?
I hjärnan på Louise Epstein · Sveriges Radio
October 27, 202423m 51s
Audio is streamed directly from the publisher (static-cdn.sr.se) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
Dålig sömn kan leda till försämrad hälsa. Men att oroa sig över hur man sover kan också leda till att det blir svårt att somna. Hur kan man bryta den onda cirkeln?
Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.
Louise samtalar med sömnforskaren Christian Benedict som påminner oss om att sömn inte är en prestation.
Topics
IhjärnanpåLouiseEpsteinSlipporoförsömnen