Hypnose und Hypnosetherapie lernen

In dieser Folge der Induktionsserie richtet sich der Fokus auf den Körper als zentraler Zugang zum Unbewussten. Der Körper wird in der Hypnotherapie als Träger innerer Prozesse verstanden, als Speicher von Erfahrungen, Reaktionen und implizitem Wissen. Gleichzeitig ist er eine unmittelbare Ressource: Er bringt uns aus dem Denken zurück in die Wahrnehmung, aus der Distanz in die Präsenz. Die Folge lädt dazu ein, den eigenen Körper nicht nur wahrzunehmen, sondern ihn als aktiven Bestandteil der hypnotischen Arbeit zu verstehen. Mehr zu meiner Arbeit wie immer hier: https://linktr.ee/kathrinkeller

Mehr zu meiner Arbeit unter: www.linktr.ee/kathrinkeller In dieser Folge erwartet dich eine weitere Induktion: die Tür. Sie hilft dir und deinen Klient*innen, neue innere Räume zu betreten und leichter in Bilder einzusteigen. Die Tür kann dabei vieles sein – ein Übergang, eine Grenze oder einfach ein Schritt in eine neue Welt. In dieser Episode führt sie dich in einen Wald. Ein kraftvolles Bild für das Unbewusste. Sollten wir das unserem Klienten offen sagen oder lieber verschweigen? Auch darum geht es in dieser Episode.

In dieser Episode der Induktionsserie geht es um eine der einfachsten und gleichzeitig wirkungsvollsten Methoden: Atem als Induktion. Der Atem verbindet das vegetative und das autonome Nervensystem. Wenn sich der Atemrhythmus verändert, verändert sich oft auch der innere Zustand – und das nutzt Hypnose gezielt. Du erfährst in dieser Folge, warum der Atem ein so wirkungsvoller Zugang zur Trance ist wie Atem und Aufmerksamkeit zusammenarbeiten und wie Atem als Induktion in Hypnose und Selbsthypnose genutzt werden kann. Diese Episode ist Teil meiner aktuellen Podcast-Serie über Hypnose-Induktionen, in der jeden Tag eine neue Folge erscheint. Die Super Sale Woche geht heute zu Ende! Alle meine Kurse sind aktuell 30 % reduziert – nur für kurze Zeit. Hier findest du alle Angebote: https://linktr.ee/supersalewoche

In dieser Episode der Induktionsserie geht es um einen zentralen Unterschied in der hypnotischen Kommunikation: direktive und nondirektive Sprache. Manche Hypnose arbeitet mit klaren Anweisungen, andere mit einladenden Formulierungen. Beide Ansätze haben ihre Wirkung – entscheidend ist, wann und wie sie eingesetzt werden. Du erfährst in dieser Folge, was direktive und nondirektive Suggestion unterscheidet warum viele hypnotische Prozesse mit indirekter Sprache beginnen und warum in der Praxis oft eine Kombination aus beiden besonders wirksam ist. Diese Episode ist Teil meiner aktuellen Podcast-Serie über Hypnose-Induktionen, in der jeden Tag eine neue Folge erscheint. Super Sale Woche Alle meine Kurse sind aktuell 30 % reduziert – nur noch bis MORGEN: Hier findest du alle Angebote: https://linktr.ee/supersalewoche

In dieser Episode der Induktionsserie geht es um eine wichtige Frage: Wann ist eine Hypnose-Induktion eigentlich gescheitert – und wer entscheidet das? Liegt es an der Technik? An der Beziehung? Oder vielleicht an der Erwartung, wie Trance aussehen „sollte"? Du erfährst in dieser Folge, warum Induktionen manchmal scheinbar nicht wirken welche Rolle Rapport und Beziehung spielen und warum „Scheitern" in der Hypnose oft eher eine Information als ein Fehler ist. Diese Episode ist Teil meiner aktuellen Podcast-Serie über Hypnose-Induktionen, in der jeden Tag eine neue Folge erscheint. Super Sale Woche Alle meine Kurse sind aktuell 30 % reduziert – nur für kurze Zeit. Hier findest du alle Angebote: https://linktr.ee/supersalewoche

In dieser Episode der Induktionsserie geht es um die 5-4-3-2-1-Induktion – eine strukturierte Methode, die mit dem Wechsel zwischen Pacing und Leading arbeitet. Dabei werden zunächst mehrere überprüfbare Fakten benannt (Pacing), bevor Suggestionen folgen (Leading). Schritt für Schritt verschiebt sich dieses Verhältnis: von vielen Fakten und wenigen Suggestionen hin zu wenigen Fakten und mehreren Suggestionen. So entsteht ein sanfter und stabiler Übergang in Trance. Du erfährst in dieser Folge, wie die 5-4-3-2-1-Struktur funktioniert warum Pacing Vertrauen und Rapport aufbaut und wie Leading daraus eine Trancebewegung entstehen lässt. Zu dieser Episode gibt es auch ein Arbeitsblatt zur 5-4-3-2-1-Induktion. Du kannst es bis zum 15. März kostenlos anfordern unter: [email protected] Diese Episode ist Teil meiner aktuellen Podcast-Serie über Hypnose-Induktionen, in der jeden Tag eine neue Folge erscheint. Super Sale Woche Alle meine Kurse sind aktuell 30 % reduziert – nur für kurze Zeit. Hier findest du alle Angebote: https://linktr.ee/supersalewoche

In dieser Episode der Induktionsserie geht es um eine der bekanntesten hypnotischen Methoden: die Treppen-Induktion. Dabei wird Trance über eine einfache innere Vorstellung aufgebaut – zum Beispiel über das Bild, Stufe für Stufe eine Treppe hinabzugehen. Mit jeder Stufe richtet sich die Aufmerksamkeit stärker nach innen. Du erfährst in dieser Folge, wie die Treppen-Induktion funktioniert warum solche inneren Bilder so wirkungsvoll sind und wie diese Technik in Hypnose und Selbsthypnose eingesetzt werden kann. Diese Episode ist Teil meiner aktuellen Podcast-Serie über Hypnose-Induktionen, in der jeden Tag eine neue Folge erscheint. Super Sale Woche Alle meine Kurse sind aktuell 30 % reduziert – nur für kurze Zeit. Hier findest du alle Angebote: https://linktr.ee/supersalewoche Bei Fragen schreibe mir an [email protected]

In dieser Episode der Induktionsserie geht es um Trance-Fraktionierung. Dabei wird eine Person mehrfach kurz aus der Trance herausgeführt und wieder hinein begleitet. Überraschenderweise wird der Zustand dabei oft tiefer und stabiler. Du erfährst in dieser Folge, was Trance-Fraktionierung genau ist warum wiederholtes Ein- und Austauchen Trance vertiefen kann und wie dieses Prinzip in Hypnose und Selbsthypnose genutzt wird. Diese Episode ist Teil meiner aktuellen Podcast-Serie über Hypnose-Induktionen, in der jeden Tag eine neue Folge erscheint. Super Sale Woche Alle meine Kurse sind aktuell 30 % reduziert – nur für kurze Zeit. Hier findest du alle Angebote: https://linktr.ee/supersalewoche Bei Fragen schreibe mir an [email protected]

In dieser Episode der Induktionsserie geht es um ein klassisches hypnotisches Phänomen: die Handlevitation. Dabei beginnt sich eine Hand langsam zu heben – scheinbar von selbst. Was zunächst spektakulär wirkt, ist in Wirklichkeit ein Beispiel für Ideomotorik: Gedanken und Vorstellungen können direkte körperliche Reaktionen auslösen. Du erfährst in dieser Folge, was hinter der Handlevitation steckt warum Ideomotorik ein zentraler Mechanismus der Hypnose ist und wie solche Phänomene in Hypnose und Selbsthypnose genutzt werden können. Diese Episode ist Teil meiner aktuellen Podcast-Serie über Hypnose-Induktionen, in der jeden Tag eine neue Folge erscheint. Super Sale Woche Zur Begleitung dieser Serie läuft gerade meine Super Sale Woche. Alle meine Kurse sind aktuell 30 % reduziert: Selbsthypnose Grundkurs Hypnose Selbstliebe Alle Kurse findest du hier: https://linktr.ee/supersalewoche Bei Fragen schreibe mir an [email protected]

In dieser Episode geht es um die Verwirrungsinduktion (Confusion Technique) – eine hypnotische Methode, bei der das bewusste Denken kurz überfordert wird, sodass sich ein neuer Fokus nach innen öffnen kann. Verwirrung ist dabei kein Selbstzweck. Sie kann ein Weg sein, das analytische Denken zu beschäftigen, während sich tiefere Prozesse bereits in Bewegung setzen. Diese Folge ist Teil meiner aktuellen Induktionsserie im Podcast, in der ich verschiedene Wege in Trance erkläre – von klassischen Methoden bis zu subtileren Techniken. Super Sale Woche: Alle meine Kurse sind gerade 30 % reduziert – nur für kurze Zeit. Hier findest du alle Kurse: https://linktr.ee/supersalewoche Bei Fragen schreibe mir an [email protected]

Super Sale Woche: Alle Kurse jetzt 30 % Rabatt – nur bis 15. März 2026. Hier findest du alle Angebote: https://linktr.ee/supersalewoche Blitzhypnose ist im Kern eine gezielte Musterunterbrechung. Das Gehirn wird kurz überrascht, gewohnte Abläufe brechen ab – und in diesem Moment erhöhter Suggestibilität können schnelle Suggestionen platziert werden. In der Psychotherapie spielt sie jedoch eine untergeordnete Rolle, da sie ein dominantes Gefälle erzeugen kann. Und: Eine schnelle Induktion ist noch keine wirksame Intervention. Entscheidend ist nicht das Tempo, sondern die Qualität der anschließenden Arbeit. Alles zu meiner Arbeit unter https://linktr.ee/kathrinkeller

Mehr zu meiner Arbeit unter www.linktree./kathrinkeller.com In dieser Episode führe ich Sie in eine der ältesten und zugleich wirkungsvollsten Induktionstechniken der Hypnose: die Augenfixation. Die bewusste Bündelung des Blicks auf einen ruhigen Punkt wirkt auf den ersten Blick schlicht. Doch genau in dieser Schlichtheit liegt ihre Kraft. Während die Augen verweilen, beginnt das Nervensystem, sich neu zu regulieren. Aufmerksamkeit sammelt sich. Gedankliche Streuung nimmt ab. Der Körper folgt der Fokussierung mit zunehmender Entspannung.

This is a selfhypnosis in English. We begin by connecting to the breath, allowing the body and attention to settle. From there, we reconnect with ourselves through simple presence. We then move into a mountain landscape, guided by images of a tree that holds the possibility of conncetion to our ancestors and the ones we love. Let nature support a sense of grounding and perspective. From this place, we open the heart and send a quiet blessing, acknowledging the larger field we are part of.

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Diese dritte und letzte Episode der Reihe „Zwischen den Jahren – Raum schaffen. Richtung finden." lädt dazu ein, innezuhalten und Kraft zu sammeln. Im Mittelpunkt stehen die Ressourcen, die dich tragen – innere Fähigkeiten, äußere Unterstützung und all das, was dir hilft, bei Kräften zu bleiben. Es geht darum, wahrzunehmen, was bereits da ist, und anzuerkennen, wo du bist. Diese Episode erinnert daran, dass Entwicklung nicht nur aus Veränderung besteht, sondern auch aus Anerkennung. Nicht nur für Ergebnisse, sondern für Anstrengung, Dranbleiben und all die kleinen Schritte dazwischen. www.linktr.ee/kathrinkeller