08. ¿Qué me ha llevado a certificarme como instructor en respiración? // SERIE OXYGEN ADVANTAGE - PRIMERA PARTE

Os comparto un podcast breve, de esos que son más de agradecimiento que de divulgación. Este va a ser un preludio de una serie de dos episodios en los que hablaré del método de entrenamiento llamado Oxygen Advantage, a través del cual se busca recuperar unos patrones de respiración que son los que nuestros genes esperan de nosotros. Hablo del poder de la intuición, la conexión del frío con la respiración, el autoconocimiento y doy algunas pinceladas sobre el método sin profundizar mucho (todavía) como algo llamado "simulación de entrenamiento en altura". Espero que sea de vuestro agrado. Mis agradecimientos a Lucas Osorio por ser mi mentor en esta disciplina. A Pedro Vivar por marcar un punto de inflexión gracias a su contenido en redes, y sobretodo a su retiro Super Sapiens.