#255 Frédéric Hambye - Un exercice de méditation (FR)

Un exercice de méditation au format podcast!

Dans cet épisode Frédéric Hambye offre à tous nos auditeurs sa première séance de méditation en format podcast!

Un exercice complet que vous pouvez répéter plusieurs fois par jours, n'hésitez pas à le partager avec vos amis, vos collègues...

Laissez nous aussi vos commentaires pour nous dire comment s'est passé votre expérience : merci!

PS: il y a des passages de longs silences pour les moments où vous méditez dans le calme: laissez la lecture continuer jusqu'à l'intervention de Frédéric!

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• Un format vidéo pour des visuels qui défilent et qui illustrent le podcast (selon ce qui est fourni par l'invité·e et disponible aussi sur Youtube)
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