Frauen in Führung mit Janina Felix - Female Empowerment I Resilienz I Selbstführung I Selbstmitgefühl I Selbstfürsorge I Achstamkeit I MBSR: Stress im Team: Diese leisen Signale solltest du nicht übersehen #384
HRM-Podcast - Der HR Business Podcast I Coaching I Digitalisierung I New Work I HR I Recruiting · Janina Felix
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Show Notes
In dieser Episode meines Podcasts „Frauen in Führung" zeige ich dir drei unsichtbare Stresssignale im Team, die du als Führungskraft unbedingt kennen solltest – bevor es zu Krankmeldungen, Konflikten oder Fluktuation kommt.
Ich teile echte Beispiele aus meiner Coaching-Praxis, erzähle von meinem eigenen Weg als Führungskraft in der Hotellerie und wie ich durch MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) gelernt habe, Stress früh zu erkennen – bei mir selbst und bei anderen.
Du erfährst außerdem:
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Wie du zynische Bemerkungen, Schlafprobleme oder übertriebene Leistungsbereitschaft richtig einordnest
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Welche Mikroveränderungen in deinem Führungsalltag Großes bewirken können
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Weshalb Selbstverleugnung keine gute Führungsqualität ist
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Wie du dein Team emotional stabilisierst – durch Klarheit, Haltung und Menschlichkeit
📌 Link zur MBSR-Ausbildung in Hamburg, Start: 28. Oktober 2025:
👉 https://janina-felix.de/mbsr-achtsamkeit-als-ausweg-aus-stress-und-erschoepfung/
Ich wünsche dir viel Inspiration beim Hören!
Deine Janina