IMPULS: Entspannen ohne schlechtes Gewissen
Hör auf dein Pferd. · Mareike Thiele, Daniela Kämmerer
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Show Notes
In dieser Impuls-Folge spricht Daniela darüber, warum es gerade Pferdebesitzerinnen und Reiterinnen so schwerfällt zu entspannen, wie es leichter wird – und was deine Großmutter damit zu tun haben könnte. Viel Spaß!
Chapters:
00:00 Warum fällt es uns schwer abzuschalten?
06:00 Die kulturelle Komponente
10:29 Die genetische Komponente
15:05 Die Nervensystem-Komponente
21:28 Übungen, um stressige Gedanken besser auszuhalten
25:00 Mehr Ruhe im System schaffen
Mehr zu Danielas 1:1-Coaching-Begleitung, die dir helfen kann, deinen Weg zur wirklich entspannten Entspannung zu finden, findest du hier.