#57 Salud Global: Un Viaje hacia nuestra Vitalidad con @tonictrainer

0:00:00 Introducción 0:05:45 Bienvenida 0:06:21 ¿Quién es Toni? 0:13:20 ¿Quién es Iván? 0:15:50 ¿Qué representa Iván para Toni? 0:19:03 ¿Qué representa Toni para Iván? 0:19:37 Estado de la salud global en la sociedad. 0:27:52 ¿El ejercicio nos hace más inteligentes? Influencia del entorno en nuestra salud. 0:31:03 Factores más relevantes para la salud global. Consejos y snacks de movimiento. 0:35:52 Toma de conciencia y acción. "Lo perfecto es enemigo de lo bueno". 0:37:09 Relación entre estado de ánimo y postura. 0:40:34 ¿Qué personaje de dibujos tiene la mejor postura ante la vida? Goku vs Vegeta. 0:42:08 Obstáculos para progresar hacia nuestra potencialidad. Comparación y envidia, etiquetas y educación. 0:49:36 ¿Cómo y por qué empecé a entrenar? Sinergia entre ejercicio y mentalidad. Efecto mariposa en las decisiones. 0:54:32 Juego de completar la frase: Amor, calidad de vida, muerte, autoconocimiento, progreso actual, ¿qué es lo importante? 0:59:36 Enriquecerse como ser humano, ayuda incondicional: ser superhéroes de desconocidos. 1:04:29 Ley de Murphy aplicada: un cambio en nosotros es un cambio en la realidad. 1:09:50 Consejo a un hijo. 1:12:24 Despedida En esta maravillosa tertulia con Toni, profundizamos en el estado de la salud en la sociedad, en el amor por lo que hacemos, en la ayuda desinteresada hacia el prójimo y en la salud holística para disfrutar de nuestro propósito con calidad de vida. Gracias por sentirnos, paz. Si te suscribes a Patreon recibirás obras más íntimas que han cambiado mi vida y me apoyarás con tu intención: https://www.patreon.com/Holinautas En el blog: https://holinautas.com escribo sobre temas relacionados con la psicología, filosofía, ciencia y espiritualidad, así que si te interesan te animo a visitarlo. Redes sociales: - Instagram: @holinauta - Composiciones personales: @efimerno