#44 Meditación (no) Mental: Suelta tu mochila y Abraza tu Luz

Si quieres apreciar el vídeo de este episodio (creado con la IA "kaiber.ia"), visita Spotify para verlo. Esta obra es especial. En ella me adentro en una meditación donde nos vamos despojando de la mochila que representa las expectativas creadas en un pasado. A medida que progresa, profundizamos en nuestra esencia y vamos soltando aquello pasajero: desde el contenido de nuestros sentidos, pasando por nuestros pensamientos hasta las nociones de nuestro sentido común, como el tiempo y el espacio. Gracias a la combinación de la forma (modo de hablar, canción) y del contenido, este episodio se hace extremadamente útil de recordar cuando sentimos que los problemas o los pensamientos nos aprisionan y creemos llegar a un muro, un bucle errático, que nos impide avanzar. Es en estos momentos donde deberíamos reconocer la autoridad excesiva de nuestra mente pensante para conectar con nuestra esencia no verbal, contemplar todo lo que no somos, entre ello las historias perecederas que constantemente creamos en nuestra cabeza, y abrazar la paz que surge de la aceptación del presente y del amor en la atención plena. Música: Time by Hans Zimmer -------------------------------- Aquí el link para suscribirte a la newsletter y recibir holigrafías: https://holinautas.com/newsletter/ Aquí el link a las Holigrafías: https://holinautas.com/holigrafias/ En el blog: https://holinautas.com escribo sobre temas relacionados con la psicología, filosofía, ciencia y espiritualidad, así que si te interesan te animo a visitarlo. Redes sociales: - Instagram: @holinauta - Composiciones personales en Youtube: @efimerno - Divulgación científica en Youtube: @omegateca