#38 Tertulia con @huellas.hormeticas: Esclavitud Mental, Red Neuronal Por Defecto, Espiritualidad y Dogma

La primera vez que conocí a Miguel fue en invierno y dándonos un baño en el mar. El agua estaba fría, pero nuestra ilusión por explorar ardía desde dentro y venció a un obstáculo… que era más bien mental. Fue una memorable experiencia, origen de una amistad repleta de nuevos desafíos, risas y revelaciones personales. Desde entonces, no hemos dejado de practicar la hormesis o exposición a la incomodidad, ya sea a través del frío, del minimalismo en la naturaleza, del entreno, de la respiración, etc. En cualquiera de los casos, en la exploración de las capacidades de nuestro cuerpo y de nuestra mente sentimos la libertad del niño que juega sin expectativas. Hoy os traigo una enérgica y alegre tertulia con mi amigo Miguel que, aparte de ser gran conocedor de principios filosóficos y espirituales, los aplica con soltura en su día a día. Además, es instructor de respiraciones por Oxygen Advantage enfocadas en la salud holística y con él he practicado varias sesiones que me han ayudado a ser más consciente de la relevancia de nuestra respiración para mejorar la calidad de vida y eficiencia de nuestro cuerpo. Os dejaré su contacto en la descripción del podcast. En esta tertulia hablamos sobre la libertad, de la incomodidad voluntaria como estilo de vida, de la espiritualidad y su diferencia con la religión, sobre la red neuronal por defecto o el estado mental al que tendemos cuando no hacemos nada, sobre herramientas para conocernos mejor y mucho más. Con lo que más me quedo hoy es con la bondad, la integridad y la facilidad que tiene Miguel para guiarnos por el sendero de la vida y con las buenas sensaciones sentidas a nivel personal durante y tras la charla. Espero que la disfrutéis tanto como yo y, si os ha gustado, agradezco de corazón el apoyo, la suscripción al podcast y la difusión. Dónde encontrar a Miguel Orleans: Youtube, Podcast e Instagram: @huellas.hormeticas En el blog: https://holinautas.com escribo sobre temas relacionados con la psicología, filosofía, ciencia y espiritualidad, así que si te interesan te animo a visitarlo. Redes sociales: - Instagram: @holinauta - Composiciones personales en Youtube: @efimerno - Divulgación científica en Youtube: @omegateca