![#80 Cómo triunfar con tu entrenamiento de fuerza [Parte 2]](https://img.transistorcdn.com/3JNCVoriYNnDgFwuj1V4fTvg2ghTFBQaNQ26RwmgtLY/rs:fill:0:0:1/w:1400/h:1400/q:60/mb:500000/aHR0cHM6Ly9pbWct/dXBsb2FkLXByb2R1/Y3Rpb24udHJhbnNp/c3Rvci5mbS8zYzc1/NTY1NWVhYzdhNmEy/YTEzYTE3NTRjNjZm/YTc3NS5qcGc.jpg)
Episode 1
#80 Cómo triunfar con tu entrenamiento de fuerza [Parte 2]
April 1, 202127m 8s
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Show Notes
Para mejorar en nuestra disciplina (carrera, bici o natación) el entrenamiento de fuerza no puede estar realizado de cualquier manera.
¿Cómo saber cuál es la dosis necesaria?
¿Cómo saber cuánto peso meterle a la barra?
En esta serie de 3 episodios te ayudaré a sacarle el máximo partido aplicando la ley de Pareto: atender el 20% de detalles que generan el 80% de los resultados.
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