Audio is streamed directly from the publisher (media.transistor.fm) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
Hoy es vuestro turno.
Rober (desde Zaragoza) nos pide tips para mejorar sus molestias en los hombros y tobillos cuando corre largas distancias.
Fran (desde Suiza) hace carreras de larga distancia por relevos; hacemos un breve análisis técnico y táctico de estas carreras.
Joel (desde Barcelona) nos pregunta "en qué momento y por qué" surgió la idea de crear este programa.
Leles (también desde Suiza) entrena 3-4 veces a la semana y se pregunta cómo distribuir las cargas de entrenamiento ahora que no hay competiciones.
Rodrigo (desde Buenos Aires) nos habla de la cadencia en carrera y de la longitud de zancada, ¿debemos prestarle atención a estas variables?
David (desde Cádiz) tiene arena de playa a su disposición durante todo el año, y se pregunta qué uso se le puede dar durante el entrenamiento.
Sergio (desde Madrid) se hace una pregunta que todos los entrenadores nos hemos hecho en algún momento: "¿por qué los clientes valoran tanto el entrenamiento intenso por encima de los aprendizajes que pueden tener en una sesión?"
Es vuestro turno.
¿Quieres entrenar con nosotros?. Guiado y de la mano.
https://bit.ly/quiero_entrenar
Suscríbete a La Huella desde este link
https://rubenespinosagil.activehosted.com/f/30l