#315 Por qué fracasan las dietas y qué hay detrás del sobrepeso, con Miguel Ángel Florido
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Show Notes
El 95% de las dietas fracasan. Y no es culpa tuya.
Miguel Ángel Florido lleva años estudiando por qué la gente no consigue mantener una alimentación saludable. Y la respuesta no está en la fuerza de voluntad. Está en cómo están diseñadas las dietas.
Normas que no son tuyas. Clasificar alimentos en buenos y malos. Vivir pendiente de un objetivo que nunca llega.
En este episodio lo desmonta todo. Y habla de qué debería guiar realmente la alimentación de un deportista.
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