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Show Notes
¿Quieres entrenar con nosotros?. Guiado y de la mano.
Es aquí https://bit.ly/quiero_entrenar
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En este episodio hablamos con Ismael Galancho, uno de los mayores referentes en términos de nutrición, salud y rendimiento de toda la comunidad de habla hispana.
Hablamos sobre:
- ¿Por qué el ejercicio es lo que más impacta la flexibilidad metabólica?
- La importancia que tiene el como comemos para nuestro organismo
- Desmitificamos los mitos más comunes que existen sobre la nutrición
- ¿Qué es la autofagia?
- Ayuno ¿sí o no?
Puedes contactar con Ismael Galancho en sus rrss:
https://www.instagram.com/ismaelgalanchoreina/
y en su web: https://ismaelgalancho.com/