Audio is streamed directly from the publisher (media.transistor.fm) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
En este episodio analizamos qué le pasa a nuestro cuerpo cuando corremos los 42,195 kms de un Maratón.
¿Cuáles son las consecuencias de correr esa distancia?
¿Cuándo podemos volver a recorrer esa distancia si la acabamos de completar?
¿Cuántas maratones podemos correr al año?
Para crear este episodio me he basado en:
Collado, J. et col. “Recovery of Inflammation, cardiac, and Muscle afámate Biomarkers after Running a Marathon. Journal of Strength and Conditioning Research. 2021
--------------------------------------------
Por cierto!
Tengo una Newsletter.
Y puedes apuntarte ahora gratis aquí https://bit.ly/NewsletterHdlR
Y si quieres entrenar con nosotros. Guiado y de la mano.
Es aquí https://bit.ly/quiero_entrenar