Episode 1
#119 Crossfit como complemento al running, ¿SÍ o NO?
December 23, 202140m 22s
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Show Notes
Muchos corredores compaginan su entrenamiento de carrera con el Crossfit.
Algunos de ellos lo hacen por diversión, otros para mejorar su rendimiento y otros para mejorar su composición corporal.
¿Es el Crossfit una actividad recomendada para alguien que quiere mejorar su rendimiento en carrera?
¿Qué beneficios y qué inconvenientes puede traerle a un corredor?
Hoy hacemos un análisis de cómo el Crossfit puede afectar o beneficiar al corredor.
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