PLAY PODCASTS
VFA023 - Berit Kauffeldt - vegane Volleyball Nationalspielerin und Achtsamkeitsexpertin
Episode 44

VFA023 - Berit Kauffeldt - vegane Volleyball Nationalspielerin und Achtsamkeitsexpertin

Higher Health Podcast

January 30, 201727m 20s

Audio is streamed directly from the publisher (redirect.zencastr.com) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.

Show Notes

Berit Kauffeldt ist professionelle Volleyballspielerin und Teil der deutschen Nationalmannschaft. Zur Zeit geht sie für den französischen Club Béziers Angels ans Netz. Sie ist Kapitän des jungen Teams das nach der Hinrunde, die Tabelle anführt. Irgendwo auf ihrem Weg, zwischen Erfolgsdruck und dem "herabschauenden Hund" wurde sie erst zur Vegetarierin und lebt heute zu 99% vegan. Sie liebt es ihre Gedanken und Erlebnisse mit anderen zu teilen und sie zu inspirieren, deshalb hat sie begonnen ihren eigenen Blog zu schreiben. Hier hält sie ihre Leser über Themen wie Achtsamkeit und Yoga, aber auch zu ihrem Sport und Ernährung auf dem Laufenden.   Die Produkte der Nationalsspielerin   Sane & Pure http://www.vegan-freeletics.com/der-ultimative-produkttest-teil-2-wir-testen-sanepure/ www.naturarten.de (supergute gekeimte Sachen)   Inhaltsverzeichniss   06:50 Berits 3 Top Tipps 08:55 Tipps zum Erfolg 11:02 Wie schafft man es im Moment zu sein 15:59 Vegane Ernährung 19:08 Ernährungsplan   Bücher   Stressfrei durch Meditation: Das MBSR-Kursbuch nach der Methode von Jon Kabat-Zinn von Maren Schneider   Achtsam durch den Tag - 53 federleichte Übungen zur Schulung der Achtsamkeit" von Jan Chozen Bays