Episode 110
"Warum du Krafttraining machen solltest" - Ladies Special (LSP06)
June 26, 20176m 51s
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Show Notes
In dieser Episode lernst du: Warum du Krafttraining machen musst - Weniger Testosteron Ausschüttung - Methoden: Bodybuilding, Eigenes Körpergewicht, - Warum Übungen anstrengend sein sollte - Was du für optimalen Muskelaufbau tun musst - Muskelkater überwinden und andere Belastung wählen - Krafttraining ist wichtig um den Körper zu formen. Zur Shownotes Page: https://christian-wenzel.com/ladiesspecial