Gynäkologin deckt Skandal um Vitamin D3 auf | Dr. Christiane Hirschhäuser #1227
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Show Notes
Vitamin D ist zentral für Knochen, Immunsystem und Hormone – doch Mangel ist weit verbreitet. Dr. Christiane Hirschhäuser zeigt, wie D3, K2, Omega-3 & Lithium sofort wirken können und welche Rolle Ernährung, Prävention und Hormonbalance spielen. Es wird auch über Wechseljahre und Zucker gesprochen.
Inhaltsverzeichnis:
00:00 Intro
03:21 Ultraschall: Risiken und Nutzen
05:21 Persönliche Erfahrungen Schwangerschaft
06:30 Top Supplements
07:30 Bedeutung von Omega-3
08:30 Vitamin D Wahrheit
09:29 Magnesium & Vitamin D essenziell
11:50 Bioidentische Hormontherapie erklärt
13:24 Symptome von Hormonmangel
15:27 Brustkrebs und Hormontherapie
17:39 Ernährung und Krebsprävention
20:16 Fermentierte Lebensmittel Vorteile
22:10 Vitamin K2 und Mikrobiom
24:45 Omega-3 und Herzgesundheit
27:14 Brustkrebs Vorsorge und Risiken
29:44 Gesundes Altern Tipps
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Achtung betreffend Nahrung, Geräten und Supplements:
Vorliegend habe ich meine eigene Erfahrung und die von Interviewpartnern genannt. Das sind die Effekte, die ich bei mir gespürt habe. Diese können bei jedem unterschiedlich ausfallen. Natürlich kann kein Lebensmittel, keine Nahrungsergänzung oder Superfoods sowie Inspirationen aus diesem Podcast alleine für sich eine Heilwirkung erzielen oder versprechen. Die Aussagen der Interview-Gäste stehen für sich. Diese spiegeln nicht zwingend die Meinung des Herausgebers. Links mit * sind Affiliate-Links.