Episode 170
Die besten Schlafhacks mit Fabian Foelsch - Teil 2 (VP075)
October 24, 201714m 57s
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Show Notes
In dieser Episode lernst du:
- Die wichtigsten Hacks für optimalen Schlaf!
- Wie Blaulicht deinen Schlaf beeinflusst und wie du es vermeiden kannst!
- Wie Serotonin sich positiv auf deinen Schlaf auswirkt.
- Wann du am besten Sport machen solltest um Abends besser zu schlafen.
- Unsere Erfahrung mit dem Produkt SLEEP von BRAINEFFECT
- Blaulichtfilter um dich vor Blaulicht zu schützen
- SLEEP: Besserer Schalf für mehr Wachsamkeit am Tag
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