Ashwagandha und ihre faszinieredne Wirkung l Barbara Simonsohn l #1192
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Show Notes
In diesem Interview geht es um Ashwagandha – ein beliebtes Adaptogen, das für seine stressreduzierenden und gesundheitsfördernden Eigenschaften bekannt ist. 🌿 💚
Doch wie wirksam ist es wirklich, und gibt es mögliche Nebenwirkungen, die oft verschwiegen werden? 🔬 Barbara Simonsohn klärt auf, ob Ashwagandha tatsächlich die Stimmung verbessert, den Blutzucker senkt und Krankheiten vorbeugen kann – oder ob es Risiken für die Gesundheit birgt. 🚨
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Inhaltsverzeichnis:
4:00 Die ganze Pflanze macht es aus
06:30 Amerikaner und Vitamine
8:00 Adaptogene
10:00 Zelle produziert mehr Energie
15:00 Wirkungen von Ashwagandha
24:00 Belastet Ashwagandha die Leber?
28:00 Wirkungen von Ashwagandha
40:00 Das musst du beim Kauf beachten!
43:30 Wer sollte Ashwagandha nicht nehmen?
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