Episode 476
#476: Wie erreichst du deine Traumfigur mit Training und Ernährung zusammen mit Steffen Backhaus - Teil 2
Higher Health Podcast · mr.broccoli
May 9, 201924m 51s
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Show Notes
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In dieser Episode erfährst Du:
- Wie sieht Steffens konkrete Ernährung aus
- Wie du deine Traumfigur bekommst
- Was sind die besten Tipps fürs Mindset
- Hack für Stoffwechselboosting
Top Empfehlungen aus der Episode:
- Die 3 Körperbautypen: Ektomorph, Endomorph & Mesomorph
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Mehr von Steffen:
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- 44 Super Tipps für ein langes, gesundes und glückliches Leben
- Dein Gesundheitskatalog
- Mentoring Programm
Höre auch:
- #264 Kritische Makro- und Mikronährstoffe in der veganen Ernährung
- #439 Unverzichtbar - Mesonährstoffe in der Ernährung
Inhaltsverzeichnis:
- 01:00: Steffens konkrete Ernährung
- 2:00: Training auf nüchternen Magen
- 8:00: Steffens Training
- 8:30: Hack für Stoffwechselboosting
- 11:00: Ausdauertraining ist völliger Blödsinn für die Traumfigur
- 12:00: Training mit dem eigenen Körpergewicht
- 14:30: Tipps fürs Mindset
- 16:30: Die Wahrheit über Trockenfrüchten
- 17:30: "Ist das mein Körper in dem ich leben will“?
- 18:00: Kein Säugetier macht Diät oder Massephasen
- 22:30: Mehr von Steffen Backhaus
Solltest Du Fragen zu den Themen vegane Ernährung und Gesundheit haben, dann freue ich mich auf deine E-Mail. Schreib mir noch heute! [email protected]
Mehr für Dich:
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