Episode 475
#475: 365 Tage in Topform mit Steffen Backhaus - Teil 1
May 9, 201922m 32s
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Show Notes
Sei 365 Tage im Jahr in Topform mit DREAMBODYSYSTEM PREMIUM 360
In dieser Episode erfährst Du:
- Wie man 365 Tage in Topform bleibt
- Was sind die wahren Hintergründe von Gesundheit
- Was sind die Gründe für Übergewicht, Heißhunger und Co
Top Empfehlungen aus der Episode:
- Die 3 Körperbautypen: Ektomorph, Endomorph & Mesomorph
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Mehr von Steffen:
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- Dein Gesundheitskatalog
- Mentoring Programm
Höre auch:
- #264 Kritische Makro- und Mikronährstoffe in der veganen Ernährung
- #439 Unverzichtbar - Mesonährstoffe in der Ernährung
Inhaltsverzeichnis:
- 0:00: Wie Steffen Veganer wurde
- 2:30: „ Ich war Koch und wusste nicht mal was Säure-Basen Haushalt ist“
- 5:00: Akne, Verdauungsprobleme & Reflux
- 5:30: Die wahren Hintergründe von Gesundheit und wo du sie findest
- 7:00: Meine Vorbilder und Quellen
- 7:30: Markus Rothkranz, Darmeinläufe und Fasten
- 8:00: Inspiration Sascha Mühle
- 9:30: Wie wichtig ist Rohkost
- 12:30: Grundlagen der Traumkörper Ernährung
- 14:30: Die Gründe für Übergewicht
- 16:09: Die Kalorien Theorie geht völlig in die falsche Richtung
- 19:00: Die Gründe von Heißhungerattacken
- 20:00: Entwicklung eines gesunden Essverhalten
- 21:00: Die Ernährung verändert das Bewusstsein
Solltest Du Fragen zu den Themen vegane Ernährung und Gesundheit haben, dann freue ich mich auf deine E-Mail. Schreib mir noch heute! [email protected]
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